Всегда ли “своя ноша не тяжела”?

0
40

Размышляя об остеохондрозе, все чаще мы интуитивно дополняем постулат “Своя ноша не затрудняет” формулировкой “… но и здоровья не прибавляет”. Мы уже без снисходительного удивления относимся к прихоти швейцарцев, которые не представляют своего существования без автомобиля и не представляют автомобиля без тележки в багажнике. Что-то вроде “кравчучки”, но эстетичнее и удобнее при сборке-разборке. С помощью нехитрого приспособления они загружают и разгружают багажник, не тянут сумки и пакеты на своем горбу, а подвозят к месту назначения.
Это и есть профилактика заболеваний позвоночника. Зачем поднимать и носить тяжести, если их можно перевести на подручные колеса? Пусть это третье по порядку номеров из английских “НЕ” – НЕ нервничать, НЕ спешить, НЕ носить тяжелого, – но для сохранения работоспособности позвоночного столба оно – самое главное. Правило без исключений. Любой возраст под это правило подпадает. Остеохондроз стремительно молодеет. Привезли на прием одиннадцатилетнюю девочку. Она подпрыгнула на уроке физкультуры, и ее пронзила боль между лопатками, сказал в руках. Я поставил предварительный диагноз – пролапс межпозвонкового диска. Магниторезонансная томография подтвердила: так оно и есть.
И здесь, и во многих других случаях процесс удалось сначала остановить, а затем вернуть на выздоровление. Но мне не под силу устранить предпосылки, приводящие к заболеваниям детей. Я имею в виду вес учебников, сгибает школьников в дугу. Не требует никаких дополнительных расходов ежемесячная рокировка в классе: чтобы правый ряд поменялся местами с левым. Уже только это мероприятие защитил бы детей от искривления позвоночника.
Предвижу отрицания, мол, первопричина резкого омоложения остеохондроза – в окружающей среде, в питании, в медицинском обслуживании … Недаром столь живуч анекдот о современных жертв кораблекрушения, которые вместо мольбы о помощи закупоривают в бутылку такой текст: “Мы – на необитаемом острове. Есть смога, налогов, телевидения, автомобилей. дохнут от зависти! ” И одна из моих юных пациенток растет исключительно на бельгийской пище, дома к ней приставлен специальный репетитор по физкультуре. И в этой перворазрядных ухоженной девочки обнаружили грыжу Шморля. Стоило резко подпрыгнуть на уроке физкультуры, как заболевание тут же вышло из подполья.
В определенной степени страдания девочки были вызваны и небольшим избытком массы тела. С возрастом такое дополнительную нагрузку на крестцово-клубу суставы, что сбивает центр тяжести, обязательно скажется, отзовется хронической болью. Человек, который не считает нужным следить за своим весом, в которой окружность талии превышает окружность выпуклостей, постоянно носит на себе от 4 до 40, а то и до 60 кг лишнего веса. Представьте себе солдата, который все годы службы не расстается – ни днем, ни ночью – с полной выкладкой, которая требуется при марше-броске? Много он навоюем? А здесь люди добровольно взваливают на себя вес производного армейского ранца. Да еще и кичатся поговоркой о хорошем человеке, которого должно быть много.
Все хорошо в меру. Избыточный вес – это еще и сверхурочно нагрузку на сердце. Не только через слой жира вокруг сердечной мышцы. Рост объемов тела связано с увеличением на километры (здесь нет опечатки) длины кровеносных сосудов. Растет кровяное давление. Затрудняется функционирования почек и поджелудочной железы, их также окутывает жир.
Лишний вес может быть вызвана избытком жидкости в организме, о чем сигнализируют отеки. Эту жидкость следует немедленно устранять.
Рекомендуемая урологами суточная норма: не менее полутора литра жидкости в сутки как в чистом виде, так и той, что содержится в хлебе, кашах и овощах с фруктами, – правило святое. Такой приток поддерживает нормальную жизнедеятельность организма, способствует обновлению и очищению 5 литров крови постоянно циркулируют по артериям и венам. Кроме этого, “для внутреннего потребления” в организме выделяется до 2 литров слюны в сутки, до 3 литров желудочного сока, до 1 литра желчи, до 8 литров кишечного сока. Вся эта жидкость, языком производственников, «крутится» в замкнутом цикле. Но постоянно нуждается в притоке свежей струи, так как “сбрасывает в канализацию” разные вредные вещества, не усвоены организмом.
Застой жидкости в тех или иных тканях неизбежно приводит к различным заболеваниям. Я постоянно рекомендую пациентам, особенно в пожилом возрасте, внимательно следить за потреблением жидкости и по количеству ее на выходе. Своевременное удаление лишней жидкости может избавить от многих неприятностей, включая болью. Не следует забывать, что общее старение организма сказывается не только на зубах, скелете, коже, но и на почках, мочевом пузыре, мочевыводящих путях, их мускулатуре.
Список мочегонных лекарственных препаратов достаточно широк: диакарб (ацетазоламид), фуросемид (лазикс), бринальдикс, верошпирон, гипотиазид, глицерин (глицерол). Но лучше воспользоваться лекарственными травами. Годятся березовые почки, лист брусники, плоды калины, трава горца почечуйного, кукурузные рыльца, леспенефрил, корень лопуха, почечный чай, сушеная рябина, толокнянка обыкновенная, плоды фенхеля, полевой хвощ, череда. Опытные травники советуют применять одну и ту же траву не более двух недель подряд, иначе даже шиповник может превратиться в яд.
Обычно хронический остеохондроз позвоночника сочетается с гипертонической болезнью, с повышением тканевого давления. Вообще избыток жидкости в организме приводит к опасным ситуациям, в том числе и к гипертонического криза. Как узнать о приближении опасности? Если все реже хочется в туалет по малой потребностью и жидкости при этом выделяется все меньше – следует обеспокоиться. А обеспокоившись – принять меры, о которых мы только что говорили.
Можно и нужно вспомнить о мочегонные средства, если на какой-то престижной тусовке не повезло отказаться от бокала шампанского или какого-то другого напитка с пузырьками. Даже безалкогольного, даже минеральной воды. Людям, склонным к остеохондрозу позвоночника, или тем, которые страдают от него, утром порция мочегонного средства совсем не повредит.
Стимуляция венозного оттока из позвоночника также освобождает организм от избытка жидкости. Для этого следует повлиять на гладкую мускулатуру венозных сосудов. Парадокс! Созданы тысячи лекарств, способствующих притоку крови. А для стимулирования оттока их практически не было и нет. Разве что троксевазин и эскузан. Последний, учитывая ситуацию в позвоночнике, как раз больше всего подходит. Его выпускают в Германии, изготовляют из плодов несъедобного конского каштана – такой популярной декоративной отделки Киева.
Эскузан повышает тонус венозных сосудов, уменьшает воспалительные явления в них, снижает проницаемость капилляров, предотвращает развитие тромбозов. А самое главное – предотвращает проникновение жидкости в межклеточное пространство. Этот препарат рекомендуют при хронической венозной недостаточности в ногах, при отеках, при варикозном расширении вен.
Для местного лечения с этой же целью можно использовать бромно-хлоридно-магниевый рассол – бишофит или его пастообразную модификацию – Бишолин.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here