Ванна – не только приятно, но и полезно

Принятие ванны поможет улучшить настроение, снять стресс и крепче уснуть. Кроме того, что эта процедура оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, ее эффект можно улучшить в зависимости от ваших потребностей. Для этого следует подобрать компоненты, которые добавим в воду.
Ванна с содой. В теплой воде (38 градусов) растворить 200 г питьевой соды. Такая ванна успокаивает и защищает кожу от сухости.
Ванна с поваренной солью очищает поры кожи и улучшает ее общее состояние, обладает общеукрепляющим действием на организм. Для этого в воду с температурой 37-38 градусов добавьте 500 г соли.

Ванну с морской солью можно принимать около 15 минут. Натуральная морская соль продается в любой аптеке, и для принятия ванны хватит 350-500 г. Ванна с морской солью избавляет от угрей, придает коже упругость, снимает усталость, уменьшает боль в суставах.
Хвойная ванна помогает устранить покраснение аллергического характера, оказывает успокаивающее действие. 500 г мелких веточек хвойных деревьев (желательно набрать свежих в лесу) заварить в 3-х литрах кипятка. Через 30 минут полученный настой вылейте в ванну, температура воды в которой не должна превышать 35 градусов.
Ванна с осокой хорошо помогает при мочекаменной болезни. Надо заварить 200 г промытой осоки в 5 литрах кипятка, затем настаивать 2:00 и процедить. Полученный отвар вылить в ванну. Оптимальная температура такой ванны – 35 градусов.

Ванна с медом. Несколько ложек меда в воде сделают кожу мягкой, помогут расслабиться и улучшить сон.
Молочная ванна укрепляет кожу, делает ее эластичной. Для принятия молочной ванны можно использовать сухое молоко, растворив 1 стакан в теплой воде.

Ванна с отрубями. Отруби снимают кожные раздражения и покраснения. Растворите в воде несколько столовых ложек отрубей и купайтесь. После ванны примите теплый душ, чтобы смыть остатки отрубей.
Ванна с уксусом. Стакан фруктового уксуса, добавлена ​​в ванну, поможет избавиться от сухости и шелушения кожи.

Share Button