Танцы – самый приятный способ избавиться от болезней и багажа лет

0
92

Попробуйте-ка потанцевать на сцене, если вы не профессионал. Даже для профессионалов это большой стресс. А в Киевском культурном центре художественного творчества “Печерск” клуба “Катрин” его преодолевают любители спортивного бального танца. Говорят: после каждого такого выступления чувствуешь, что освободился от тяжелой ноши. Видимо, здесь срабатывает гомеопатический принцип: чтобы побороть стрессы, которые нас подстерегают в повседневной жизни, надо “попробовать” такую ​​”таблетку” в виде собственного выступления перед публикой, которое изрядно закаляет психику. Но, кроме зрелищности, танец имеет еще мощную духовную основу, оздоровительный и даже лечебный эффект. А руководители клуба Екатерина и Евгений Васильки дают такую ​​возможность всем, кто желает быть здоровым и красивым, независимо от возраста. И пока пары танцевали, мы общались в уютном уголке с организаторами этого замечательного вечера.

НАУЧИТЕСЬ ОЗДОРАВЛИВАТЬСЯ “УДОВОЛЬСТВИЕМ”
-Евгений Павлович, танцы считают образом жизни или досуга молодых …
– Глупости. Учиться чему-то новому никогда не поздно. У нас успешно с нуля начинают учиться не только 18-летние, но и те, кому за 50. Человек молод, пока танцует. Тем более, что танцы приносят большое удовольствие. Как сказал кто-то из мудрецов, одно удовольствие, а не сила воли или насилие, особенно глубоко изменяют людей.
– Ну вот как, скажем, может изменить человека вальс, танго или румба?
– Вальс не будет вальсом, если партнерша, например, будет выполнять движения резко. Во время занятий мы учим двигаться мягко, как это должна делать женщина. Она становится нежной, женственной. Танго когда-то танцевали только мужчины, так они выясняли отношения между собой. Это импульсивный танец, танец страсти. В нем роль партнера особенно характерна. Партнерша должна показать, что, кроме партнера, для нее в этом мире нет никого важнее. Но партнер должен эти три минуты вести так свою партнершу, чтобы ей захотелось проявить свою страсть. Румба – это танец любви. Он вобрал в себя характерные для влюбленного латиноамериканского мужчины такие черты: силу и уверенность в себе, чувственных и попытки понравиться женщине. А напряженный ритм танца напоминает вечную драму любви, когда один находит его, а другой навсегда теряет. Во время танца партнеры не просто танцуют, а общаются.
– А как же они общаются, они же не говорят во время танца?
– А не обязательно разговаривать. Можно научиться понимать друг друга и без слов. Я думаю, что в танце люди общаются на уровне чувственности. Скажем, люди танцуют вальс. Здесь на партнере лежит большая нагрузка именно в плане бальной этики: он должен быть безупречным кавалером, представить даму, сделать так, чтобы она имела яркий, выразительный вид. Задача партнерши – чувствовать движения партнера, подражать им, подхватывать начатое. Вот тогда танец становится совместным действием, где каждый из партнеров выполняет свою роль. И именно такой танец считается более интеллектуальным общением высокого уровня в отличие от выполнения заученной схемы и приносит бесконечное удовольствие. Поэтому танец учит партнера быть галантным, а партнершу – загадочной.

ДВИЖЕНИе ЛЕЧИТ КАПИЛЛЯРЫ, ЛЕГКИЕ, ПОЗВОНОЧНИК И НЕРВЫ
– Как спортивные бальные танцы срабатывают на физиологическом уровне?
– улучшается кровообращение во всех капиллярах, особенно ног. Когда, например, во время латиноамериканских танцев (а это спортивные танцы), мы осваиваем технику “тряски” (все тело мелко и красиво трясется под музыку) или работу с бедрами, в настоящее время прочищается каждый капилярчик, бедра, внутренние органы будто омываются кровью. Работают внутренние мышцы, которые не задействованы во время спортивных занятий. Идет нагрузка изнутри. Разрабатывается позвоночник – покидают болезни спины и внутренних органов, потому что их вызывают проблемы с позвоночником. Со временем тело становится послушным, пластичным. И, конечно, это положительно сказывается на фигуре. Танцовщик учится управлять своими мышцами.
– Чем полезны танцы как вид спорта?
– Прежде всего тем, что совершенно безвредны для здоровья. Они не требуют форсированных нагрузок. Организм танцовщика, который только начинает учиться, постепенно привыкает к усложненным упражнений. Танцы прекрасно развивают координацию движения. Редко танцоры бывают неповоротливыми. Такой человек хорошо может лавировать в толпе и комфортно себя чувствует за рулем автомобиля. Занятия танцами развивают дыхательную систему. Они реально помогают избавиться простудных заболеваний, бронхита и облегчают страдания от астматических приступов.
А еще – это красивая осанка. И уже точно известно, что танцы продлевают жизнь – способствуют поддержанию общего тонуса, сохранению работоспособности и жизнерадостности до последних дней. Вряд ли можно встретить угрюмого танцора пенсионного возраста.

ТАНЦЕВАТЬ МОЖЕТ КАЖДЫЙ
– Бывают люди совершенно не способны к танцам?
– Бывают ленивые. Учиться, конечно, сложно. Знаю по себе. Поэтому я, например, чтобы не отвлечь человека, который пришел в мою группу, от этого прекрасного искусства, занятия организовываю таким образом, чтобы не надоедало заучивать одни и те же движения. Уроки в начальных классах больше похожи на игру. А когда человек созреет к осознанию того, что нужно вложить определенные усилия, чтобы не просто двигаться под музыку, а танцевать грамотно, тогда в старших классах мы изучаем технику. Можно спорить, правильно ли это, но у меня есть много примеров еще с моих детских лет, когда бросали учебу, в частности ребята, только потому, что это было скучно. Ведь мужская психика значительно отличается от женской. Поэтому недаром когда-то отдельно учились в женских и мужских гимназиях.
– Учить танцевать с нуля человека, которому уже не 14 лет, – очень сложно, и не все профессиональные хореографы справляются с такой миссией, а предпочитают тренировке профессиональных танцовщиков. Что в этом процессе важно? Какие особенности в обучении взрослых: не профессионалов, а просто любителей? С какими трудностями здесь приходится сталкиваться?
– Здесь важно не столько то, как ты сам умеешь “махать” руками и ногами, а то, способен учитель научить. Надо знать психологию, методику, особенности обучения взрослых людей, надо быть разносторонней личностью. Ведь подобные уроки – это прежде всего общение. И если даже сам ученик не заметил, как у него вдруг все получилось, я считаю это большим своим достижением как профессионала …

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here