Стоит ли все время спешить?

0
117

До того как человечество придумало способ продлить день с помощью освещения, ритм хронологический совпадал с ритмом биологическим. “В полночь” означало “в полночь”, а не “время завершать домашние дела”, а период максимальной суточной активности длился 7-19 часов в зависимости от времени года, а не 15-16 в течение 365 дней в течение жизни. Согласно сместились сигналы биологических часов – если вы пользуетесь лампой до полуночи, организм будет готов к полноценному пробуждения лишь в 9-10 утра. Когда мы просыпаемся в 7, а то и раньше, а на улице еще темно, не удивляйтесь, что чувствуете себя будто вас разбудили в 2-3 часа ночи. Внутренние органы еще работают в ночном режиме, обмен веществ замедлен, желудочный сок не выделяется, иммунитет бездействует. Поэтому на работу вы спешите сонными, голодными и ослабленными. Ученые доказывают, что на спаде биоритмов легче подхватить болезнь и труднее от нее избавиться. Это подтвердили в ходе экспериментов на мышах. Мы же экспериментируем на себе ежедневно. Поэтому часть ученых настаивает на изменении режима работы отдельных предприятий, которым выгодна “игра со временем”, вместо изменения режима жизни всей страны. Ведь время идет независимо от того, как мы его измеряем или называем.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here