Снова гиповитаминоз?

0
112

Для предотвращения гипо- и авитаминоза полезное употреблять соки свежих овощей и фруктов. Но поскольку эти дары природы к весне так же истощились, как и мы, люди, нам следует открывать неисчерпаемые природные кладовые витаминов. Одной из них является шиповник. В ее плодах содержится до 7% аскорбиновой кислоты (в 50 раз больше, чем в цитрусовых, и в 10 раз больше, чем в смородине). И это, поверьте, не единственное их достоинство. Поэтому плоды шиповника незаменимые еще и для лечения атеросклероза, острых и хронических инфекций, кровотечений. Вот несколько рецептов витаминных чаев. Отвар плодов шиповника: 2 ст. л. плодов залить 500 мл воды комнатной температуры, нагреть на водяной бане 30 мин, настоять 1 ч, процедить, принимать по 100 мл три раза в день до еды и перед сном.
Фармацевтическая промышленность выпускает сироп плодов шиповника, который употребляют по
1 ч. л. 4 раза в сутки. Еще один подарок природы – сосна обыкновенная. Приготовьте отвар из 30 г свежей хвои (предварительно промыв ее холодной кипяченой водой). Затем залейте 250 мл воды комнатной температуры, нагрейте на кипящей водяной бане в течение 30 мин, охладите, процедите, пейте по 50 мл 4 раза в сутки.
Можно приготовить настой фиалки трехцветной: 2 ст. л. измельченного сырья залить 500 мл кипятка, настоты 1:00, процедить, пить по 100 мл 4 раза в день за 20 мин до еды. Или настой листьев и сухих плодов земляники лесной (2 ст. Л. Смеси – поровну) залейте 500 мл кипятка, доведите до кипения, дайте настояться 1:00, принимать как чай по 100 мл 4 раза в сутки. В конце концов, обратитесь в аптеку. Фармацевтическая промышленность выпускает витаминные чаи. Их полезно употреблять и зимой, и весной, и после перенесенных травм, инфекций, в послеоперационный период, словом, всем ослабленным зимой и недугами людям.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here