Сезонная перестройка организма

0
84

Определенным образом “расшатывает” организм изменение времени года – он становится очень чувствительным к любым неблагоприятным факторам: стрессам, переутомлениям, капризам погоды и тому подобное. Согласитесь: если когда все вокруг начинает просыпаться, вы замечаете, как “впадаете в спячку”. Упадок сил, сонливость, апатия – все это медики называют весенней усталостью. Однако не думайте, что это “болезнь” поражает исключительно наших современников. Еще во времена Гиппократа подобное состояние было описано и назван астенией.
С нею знакомы и вы, если:
– быстро устаете;
– вам трудно сосредоточиться;
– работа “валится из рук”;
– постоянно хотите спать и не можете “отоспаться”;
– вам грустно неизвестно почему;
– раздражаетесь через яркий свет, громкую музыку и даже телефонные звонки;
– люди вокруг кажутся похожими на осенних мух.
Что делать? Всех мух НЕ отгонишь, на работу ходить надо, а солнце “выключить” не удастся.
Лучше загляните в кухонного шкафа. Не потому, что там тихо и темно, а потому, что там лежат сухофрукты, плоды шиповника, а возможно, и сушеные ягоды черной рябины. Смесь сухих ягод и плодов шиповника (всего поровну – вместе 1 ст. Ложка) залейте стаканом кипятка в термосе, настаивайте 1:00, добавьте мед по вкусу или варенья. Пейте теплый настой по 1/2 стакана 4 раза в сутки.
А в холодильнике на астеников ждет – не дождется квашеная капуста, яблоки, варенье из черной смородины, крыжовника или мороженая клюква. Именно витамин С медики называют витамином бодрости.
Природа подарила нам и специфические растения, так называемые адаптогены. Именно для того чтобы мы вспомнили о них весной и приготовили тонизирующее сбор. Трава зверобоя, плоды боярышника, листья крапивы, плоды шиповника, корень родиолы розовой (2: 3: 4: 4). – 1 ст. ложка смеси на 1 стакан кипятка, держать 15 мин на водяной бане, охладить, процедить, пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день в течение 1-2 недель (через 2 недели курс можно повторить).

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here