Сделайте эту процедуру перед мытьем головы – не пожалеете

Благодаря массажу головы можно оздоровить не только волосы, но и улучшить работу внутренних органов
Для этого необязательно идти в салон красоты – массаж головы можно делать самому. Скажем, перед мытьем головы. Или вечером перед сном. Эта простая процедура улучшает питание корней волос, и они становятся блестящими и крепче.

– Дело в том, что, разминая кожу головы, мы улучшаем работу сальных желез, кровеносных сосудов, активизируем нервные окончания, – объясняет Жанна Приходько, врач дерматолог-косметолог высшей категории. – Благодаря массажа головы можно не только улучшить состояние волос и усилить их рост, но и избавиться от перхоти.

Кроме того, на поверхности головы содержится много биологически активных точек, раздражая которые можно активировать и работу некоторых внутренних органов. Скажем, после массажа головы улучшается внимание, усиливается работоспособность. А также благодаря такому массажу исчезает усталость, уменьшается боль головы, нормализуется давление. А массаж перед сном успокаивает и расслабляет.

– Как правильно делать такой массаж?

– Прежде всего помните, что кожу головы надо не просто растирать. Массаж делают легкими движениями, несколько прижимают кожу до кости и сдвигают ее круговыми движениями. Он начинается с легких поглаживающими движений. Постепенно давление пальцев усиливается, а в конце снова слабеет, заканчиваясь легкими и нежными прикосновениями. Нельзя начинать массаж очень энергично и обрывать его внезапно. После массажа нужен отдых в течение 10-15 минут.

Еще одно правило – массировать голову надо по направлению роста волос, иначе можно спровоцировать выпадение волос. Кроме того, если массаж происходит неправильно, можно закупорить сальные железы, а это ухудшит ситуацию. При правильном массаже волосы не должны путаться в пальцах.

Итак, массаж состоит из поглаживания, растирания, потягивания, проветривания и вибрации волос.

Поглаживание делают подушечками пальцев обеих рук, начиная от линии роста волос на лбу, будто расчесывая волосы к затылку.

Далее идет растирание – подушечками пальцев массируют от макушки всю волосистую часть головы мелкими, энергичными, кругообразными движениями во всех направлениях вниз.

Потягивания и проветривания – очень интересный прием. Волосы захватывают между пальцами и осторожными движениями подтягивают вверх, делая небольшие колебания.

Еще один прием – постукивание, которое делают четырьмя пальцами обеих рук (большой палец при этом фиксируется на поверхности) по всей голове. Постукивание должны быть легкими, мягкими.

Освойте еще такой прием как вибрация. Подушечки пальцев идут по всей поверхности головы от макушки вниз до границы волос, будто вибрируя. В конце массажа неплохо помассировать заднюю поверхность шеи – это улучшит отток крови от головы, предотвращая появление повышенного внутричерепного давления.

Массаж головы полезен для любого типа волос. Если кожа сухая, а волосы ломкие, перед массажем хорошо смазать пальцы и ладони рук любым маслом пополам с касторовым или репейным. Если волосы жирные, кожу массируют разбавленной маслом чайного дерева.

Массаж делают перед мытьем головы. Если массировать голову после мытья, может усилиться выделения сала. А это нежелательно для тех, кто имеет жирные волосы.

Нельзя делать массаж, если есть гнойничковые или грибковые поражения кожи головы, а также при экземе. Нежелательно делать массаж при облысении – больное волосы могут начать выпадать еще интенсивнее. А вот для улучшения состояния здоровых волос массаж просто необходим. Ведь после массажа сосуды и капилляры расширяются, вследствие чего усиливается питание волос кислородом i нужными веществами.

Share Button