Ребенка «укачивает»: что делать?

Движение в автомобиле, в самолете, на корабле, на аттракционах неизбежно приводит к чрезмерного раздражения нервной системы: мозг получает «разноголосую», противоречивую информацию об окружающем пространстве, что у некоторых детей нарушает работу вестибулярного аппарата. Этого избежать и помочь ребенку справиться с проблемой?

Если ребенок отдохнул, выспался и поел, находится в хорошем настроении, она хорошо переносить путешествие. А вот поездки натощак или на переполненный желудок могут заметно усилить проявления укачивания. Поесть лучше за 2-3 часа до поездки. Желаемые калорийны, но «легкие» продукты: творог, омлет, бутерброд с сыром и тому подобное. Не стоит употреблять продукты, вызывающие вздутие живота, брожение, а также пить газированную воду.

Эффективная профилактика «укачивания» – прием специальных препаратов незадолго до поездки. Механизм их действия связан с функциональной блокадой работы определенных групп нервных клеток, которые вызывают неприятные симптомы. Но большинство этих препаратов имеют побочные эффекты: вызывают вялость, сонливость, сухость во рту, нарушения зрения и координации. Поэтому использовать их стоит только в крайних случаях и по назначению врача.
Во время движения транспорта удобно устройте ребенка в кресле: полулежа, лицом вперед по ходу движения или со слегка запрокинутой назад головой. Если для нее неприятным мелькание предметов за окном, пусть лучше закроет глаза. Хорошо, если удастся поспать в дороге. Некоторым помогает и фиксация взгляда на одной точке.

Жара, духота, сильные запахи усиливают проявления укачивания. Прохладное свежий воздух или ветер – наоборот. Если есть возможность, откройте окно в поезде или автомобиле.

Универсальное средство против укачивания – интересная деятельность (игры, песни, сказки, просмотр мультика и т. Д.). Неплохо «работают» глубокие вдохи, имитация зевоту. Рекомендуется и применение ароматерапии: прихватите флакончик с эфирным маслом мяты, полыни или лимона.

Прекрасно помогают от «укачивания» слегка сладкий травяной чай (мята, имбирь, мелисса, ромашка) и минеральная вода с добавлением цитрусовых. Можно дать ребенку леденца, кусочек лимона, жевательную резинку или предложить ломтик вяленой рыбы, соленые орешки, сыр или горький шоколад.

Холодный компресс (или пакетик со льдом) на область головы и заднюю поверхность шеи тоже может помочь при плохом самочувствии, головокружении и тошноте. Стоит попробовать и точечный массаж: растирания и надавливания в области ушных раковин, ладоней, подошв, головы.

Кстати, «укачивания» – болезнь «заразная»: если ребенок увидит, что рядом с вами кому-то плохо, вероятность наступления тошноты и у нее резко возрастает. Постарайтесь аккуратно «ликвидировать» таких соседей из глаз ребенка.

И, наконец, если «событие» неизбежна, будьте к ней готовым 2-3 плотных пакетики и набор салфеток в дороге обязательно нужно иметь под рукой. Спокойно объясните ребенку, что ничего страшного с ней не происходит, скоро все будет хорошо. После рвоты обычно наступает облегчение.

Share Button