Домой Блог Страница 82

Психологическая реабилитация – залог успешного лечения

0

Одной из важных проблем организации лечебного процесса является достижение эффективной реабилитации больных. Под таким реабилитацией следует понимать сложный процесс, комплекс мероприятий, обеспечивающих восстановление нарушенных функций организма, социально важных способностей человека, его успешную общественную интеграцию. Принято различать следующие основные направления (виды) реабилитации: медицинскую, профессиональную и социальную.
И здесь часто допускают значительной методологической ошибки, которая заключается в пренебрежении, недооценке еще одного важного направления работы – психологической реабилитации. Ведь руководящей и координационной доминантой в организме является центральная нервная система. Именно она обеспечивает оптимальные параметры функционирования организма как целостной системы. От состояния нервно-психической сферы прежде всего зависят установки и способности человека, его нормальная жизнедеятельность. К сожалению, тяжелая хроническая болезнь, выраженные телесные недостатки часто негативно влияют на нервно-психическую сферу человека, а его подавленное состояние по принципу обратной связи тормозит процесс восстановления нарушенных функций организма, оздоровление человека и возвращение к полноценной жизни. Вот почему нормализация нервно-психической сферы является залогом успешности всего реабилитационного процесса.

ВОЗМОЖНЫЕ НЕГАТИВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПСИХИКИ В РЕЗУЛЬТАТЕ
СОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИй

Как известно, болезнь – это патологическое состояние организма, характеризующееся тремя основными, связанными между собой компонентами: морфологическим, функциональным и психологическим. Последний из них заключается в том, что человек определенным образом реагирует на заболевания, переживает свое состояние, вызванные им ограничения жизнедеятельности и даже угрозу жизни. Такие негативные переживания, страдания черной тучей нависают над сознанием человека, подавляют нервно-психическую сферу.
Варианты психического реагирования человека на свое соматическое заболевание очень разнообразны и зависят от ряда факторов. В частности, от вида и тяжести патологии, от преморбидного (т.е. к заболеванию) состояния личности и тому подобное. Так, состоит одна ситуация, когда этот человек сильный, волевой, целеустремленный, и совсем другое, когда она слаба, неуравновешенный, тревожно-помислового состояния.
К сожалению, нередко тяжелая продолжительная болезнь приводит негативные изменения в психике человека. Она может переживать глубокий и тяжелый стресс в форме опасного дистресса, когда возникает истощение нервной системы и психогенное нарушение деятельности внутренних органов и систем.
Наиболее заметными бывают изменения, связанные с особенностями перебежки эмоционально-волевых психических процессов. Так, в тяжело больных людей, при наличии выраженных телесных недостатков нередко наблюдаются эмоциональная лабильность, неуравновешенность, раздражительность, тревожность поведения, склонность к конфликтування. Настроение у людей часто подавлен, с наклоном к развитию депрессивного синдрома. Что же касается волевых качеств больных, то, к сожалению, характерно ослабление воли, подавление желаний и мотивации к деятельности, даже полный паралич воли. Таким людям бывает тяжело мобилизовать себя не только на выполнение определенных сложных задач, требующих значительных усилий, напряжения воли, а также на осуществление элементарных бытовых дел.
Хотя личности человека присуща определенная стабильность, во многих хронически больных возникают определенные негативные ее изменения. Так, наблюдаются переориентация направленности и жизненных ценностей, акцентуации характера и даже психопатизация личности. Это вызывает дополнительные проблемы, ведь о психопатов говорят, что они и сами не живут и близким нормально жить не дают. Бывает, что наблюдается эгоцентризация личности, когда больной человек “зацикливается” на себе и своих проблемах, а интересами других членов микрогруппы (например, семьи) при этом пренебрегает. Нередко возникает такая ситуация, когда весь белый свет такой человек видит только через призму своей болезни. Очень опасно, когда больной становится рабом своей хозяйки-болезни, тем более, когда у него формируется рентная установка на получение определенных льгот и требований как для немощного и беспомощного иждивенца.
По этому поводу целесообразно привести мнение известного современного психолога Николая Козлова, который утверждает, что инвалидом следует считать того, у кого нет ноги или руки, а того, кто, несмотря на свою болячку, скулит и ждет, что его начнут ублажать. Поэтому больным следует считать так того, кто имеет определенные телесные поражения, как того, кто страдает от слабости духа.
Конкретные варианты возможных изменений психики в связи с тяжелой хронической болезнью или телесной недостатком весьма разнообразны и зависят от многих факторов, в частности от:
– преморбидных (т.е. к заболеванию) особенностей склада личности;
– вида и тяжести патологии, ее продолжительности во времени и клинического прогноза.
Если личность больного претерпела опасных негативных изменений и деградирует, если он потерял свое амбициозное “Я” и отказался от напряженной борьбы за свое здоровье и будущее, то не следует надеяться на эффективность даже золотых таблеток и самых современных методов лечения. По этому поводу целесообразно вспомнить такое обращение к больным некоторых мудрых врачей: “Нас здесь трое: вы – человек с проблемой, ваша упрямая болезнь и я – ваш врач. Если вы – мой союзник, вместе мы победим. Но если вы сдались на милость вашей болезни – один я ничего сделать не способен. Поэтому решайте: с кем вы и чего хотите! ”

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ И ЕЕ
ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ

Акцентируя внимание на важности психического и духовного здоровья человека, великий мыслитель Сенека еще во времена Древнего Рима отмечал: прежде чем лечить брюхо, следует навести порядок в голове, нельзя исцелить тело, не обеспечив здоровье души. Вот почему психологическая реабилитация является не только важным, но и ведущим направлением в организации реабилитационного процесса. Ведь оптимальное состояние нервно-психической сферы человека является предпосылкой достижения нормального функционирования внутренних органов и систем, организма в целом.
Пути и методы психологической реабилитации больных разнообразны. Но основным среди них следует считать психотерапию. Это специфическое направление оздоровительной работы, когда положительное влияние на психику человека, а через нее и на весь организм, достигается благодаря лечебной силе слова, речи. Главная задача психотерапии – формирование у больного правильной психической направленности личности, необходимых установок на выздоровление, веры в успешность лечения.
Существуют различные подходы к классификации направлений, видов, методов психотерапии. В частности, принято различать прямую или специальную, а также косвенную, или общую, психотерапию.
Прямая психотерапия обычно осуществляется в соответствии подготовленными специалистами – медицинскими психологами и психотерапевтами, с использованием особых методик, в специально оборудованных кабинетах поликлиник или реабилитационных центров. К основным методам прямой психотерапии относятся рациональная и суггестивная терапия.
Рациональная построена на активном воздействии на ум больного с помощью логического обоснования информации и формирования нужных убеждений. Именно такое воздействие на сознание превращает больного активного, заинтересованного соучастника реабилитационного процесса, помогает мобилизовать его волю и ресурсы организма на борьбу с недугом.
Суггестивная психотерапия предполагает достижение у больного определенного психического состояния через укоренение в его сознании нужной информации путем внушения, без которого ее обоснования и участии мышления.
Не следует думать, что достижение определенного психотерапевтического воздействия на больного – монополия соответствующих специалистов. Настроение, установки, самочувствие человека в значительной степени обусловлены и влиянием на нее всех окружающих – как природного, так и социального, конкретных условий жизни. Особенно большое влияние оказывает микросоциумом, ближайшее социальное окружение, параметры его психологического климата. Именно такое воздействие на больного, его окружения и относят к косвенной психотерапии.
В этом плане важное значение имеет создание в местах пребывания больных (больница, центр реабилитации и т.д.) благоприятного психологического климата, соблюдение специалистами любой специальности деонтологических принципов оптимальных взаимоотношений с пациентами. Очень большое положительное влияние на больных имеет внимательное, чуткое, терпеливое отношение к ним со стороны медицинских и социальных работников.
Также ощутимо влияет на ход процесса реабилитации психологическое микросреда в семье хронически больного, его трудовом коллективе. Особенно это важно в тот критический период жизни, когда больной возвращается из больницы, реабилитационного центра домой, когда сужается поток средств медицинской реабилитации и на первый план выходят проблемы семьи, профессиональной занятости и общественной интеграции. Именно этот период нередко бывает связан с ухудшением психического состояния больного, его эмоциональной неуравновешенностью, возникновением конфликтных ситуаций. И только благодаря пониманию, психологической поддержке, активизувальному влияния окружающих больной получает заряд положительной энергии, мобилизуется на преодоление жизненных проблем, достигает положительной динамики процесса реабилитации.

МОБИЛИЗАЦИЯ БОЛЬНОГО НА РАБОТУ НАД СОБОЙ – ЗАЛОГ УСПЕХА
В ЕГО ЛЕЧЕНИИ

Понятно, что ведущая роль в организации психологической реабилитации принадлежит специалистам-психологам и психотерапевтам. Однако их функции не должны сводиться к проведению определенных курсов оздоровления. Главная их задача состоит в том, чтобы достичь активной роли в реабилитационном процессе самого больного, выработать в его сознании четкую установку на необходимость самостоятельной систематической и напряженной работы над собой. Ведь настойчивое желание больного, его вера в себя, умение мобилизовать свою волю на борьбу с недугом – решающий фактор на пути к восстановлению здоровья и способностей.
Поэтому, надеясь на врачей, больной, прежде всего должен полагаться на самого себя, вести здоровый, активный образ жизни, настойчиво работать над собой по индивидуальной программе оздоровления.
Разрабатывая такую ​​программу, следует предусматривать в ней два направления работы, направленные на физическое и духовное оздоровление и самосовершенствования. Вместе с тем ведущим должно быть целенаправленное воздействие на центральную нервную систему как материальную основу психической жизни человека. Только психически здоровый и духовно развитый человек способен достигать умелого управления деятельностью внутренних органов и систем, нормального телесного состояния в целом.
Стратегическим направлением работы над собой является развитие собственного сознания. Самосознание, как вершина человеческой психики, включает в себя три связанных между собой компоненты: самопознание, самоконтроль и самосовершенствования.
Базовым уровнем работы является самопознание. О его значении ярко высказался известный древнегреческий мыслитель Сократ, который утверждал: «Познавай самого себя, и ты познаешь Вселенную и богов”. Самопознание – это сложный процесс познания своей сущности, своих свойств и возможностей. Этот процесс имеет следующие составляющие: самонаблюдение, самоанализ и самооценка.
Всесторонняя и критическая самооценка является главной целью самопознания. Именно она позволяет правильно оценить свое физическое и духовное состояние, свои недостатки и недостатки, свой статус в жизни, возможности и перспективы, наконец, выстроить грамотный план своей последующей деятельности.
Процесс самосовершенствования длительный и сложный, предполагает мобилизацию всех ресурсов ума и воли, он не лишен возможных ошибок и поражений. Но в конце концов позволяет со временем достичь выработки своего нового стереотипа, который по качеству приближен к желанию идеала.
Высоким уровнем самосовершенствования является высокая духовность. Духовно развитый человек имеет широкий кругозор, благородные ведущие идеи, крепкие моральные устои, она знает истинные ценности жизни, его промежуточные и конечные цели, пути их достижения. У такого человека обычно развитые способности любить, надеяться и верить.
Вера – это сложный духовное состояние, охватывающее интеллектуальный, эмоциональный и волевой компоненты. Веру – значит быть уверенным, уверенным в чем-то. Например, в высшую справедливость, в свои силы и возможности преодоления недуга, в будущее полноценную жизнь.
Проявлением духовности человека является также вера в Бога. Каждому, кто истинно верует и следует заповеди Господни, обещается, что “Бог всякую слезу с очей их … ни плача, ни вопля, ни болезни уже не будет» (Откровение, 21: 4). Библия указывает на тесную связь между причинами болезней и нашими грешными делами (Рим., 5:12). Отсюда следует необходимость изменить свою жизнь, победить в нем грех, и это позволит наслаждаться свободой, основанной на совершенстве ума и тела.
Вместе с тем, надеясь на Бога, не следует и самому приходить в упадок, а следует напряженно трудиться над собой, приобретая ежедневно хотя бы небольшие успехи. Ведь ни одна крупная победа невозможна, если ей не предшествуют маленькие достижения. Как говорится, дорогу может осилить только идущий. Хотя тяжело бывает больному человеку, она не должна сдаваться. Тот, кто борется, – обязательно победит.

Очистка питьевой воды убережет ваш организм от серьезных патологий

0

Вода – важнейшее вещество для нашего существования, без нее невозможна ни одна форма жизни. Взрослый человек на 65% состоит из воды, ребенок – на 80-90%. С уменьшением содержания воды в организме начинаются процессы старения. Ведь именно вода обеспечивает все функции жизнедеятельности, она играет главную роль в обменных и выделительных процессах, активирует ферменты, необходимые для усвоения всех веществ, доносит до наших клеток минералы, витамины и другие питательные элементы.

В ПРИРОДЕ НЕ ОСТАЛОСЬ ЧИСТОЙ ВОДЫ
Поэтому вопрос качества воды для каждого человека является не абстрактным, а жизненно важным. Однако специалисты Киевского института экогигиены и токсикологии им. Л. Медведя свидетельствуют, что в воде, которую мы пьем, содержатся сотни вредных органических соединений и тяжелые металлы. Технологии, используемые для обработки воды, во многом несовершенны. Например, хлорирование вызывает образование мутагенных и канцерогенных хлорорганических соединений. Хлор, вступая в реакцию с растворенными в воде гуминовыми кислотами и другими соединениями, образует около 2 тысяч мутагенов. До недавнего времени панацеей считались подземные родниковые воды. Но их качество тоже неуклонно ухудшается. Это следствие чрезмерного использования минеральных удобрений и пестицидов. Поэтому сейчас в родниковой воде обнаруживают нитраты, фенолы, нефтепродукты, соединения меди, цинка, марганца.
По данным Всемирной организации здравоохранения, вода содержит 13000 токсичных элементов, более 80% всех заболеваний передаются через воду. Эксперты ВОЗ утверждают, что с 1995 по 2000 год в окружающую среду попало столько же отходов, сколько за предыдущие 70 лет. С каждым годом ситуация ухудшается. Практически все водоемы Украины содержат вирус гепатита А.

ПИТЬЕВАЯ ВОДА И БОЛЕЗНИ
Как это все влияет на здоровье и жизнь человека, иллюстрируют такие факты. Гепатитом А в стране ежегодно болеют от 30 до 150 000 человек. Металлы и их соединения, о которых говорилось выше, с водой проникают в ткани организма, поражают все внутренние органы, не минуя и плод в чреве матери. Организм пытается освободиться от них через кишечник, печень, легкие, от чего эти органы повреждаются.
Перегруженная химическими элементами вода влияет на процессы пищеварения и усвоения полезных веществ. Доказано, что действие лекарств на организм определяется состоянием воды, которую пьет пациент. Загрязненная вода тормозит действие лекарств, и их нужно в два-три раза больше. Это касается и витаминов и других крайне необходимых элементов. Однако и дистиллированная вода, в которой разрушена структура и изъяты все микроэлементы, не годится для ежедневного употребления. Потому что для активации ферментов, участвующих в обмене лекарственных соединений, нужны кальций, магний, калий, йод, фтор, цинк и др.

КАК ОЧИСТИТЬ ВОДУ?
На вопрос, где взять пригодную для питья и приготовления пищи воду, специалисты дают один ответ: доочищать в домашних условиях или покупать очищенную промышленно. Сегодня мы рассмотрим все плюсы и минусы самых распространенных среди населения способов очистки воды.
Отстаивание воды – предусматривает удаление нерастворимых в воде частиц (кстати, не вредных). Однако это достигается лишь частично. Например, хлор удаляется далеко не полностью. А вот о микробиологической опасности, которую несет этот способ, то мало задумываются. Дело в том, что даже кратковременного контакта воды с пылью достаточно, чтобы микроорганизмы, принесенные с пылью, попали в воду и начали размножаться. И через 24 часа вода становится не пригодной для употребления через избыток организмов.
Кипячение воды – тоже несовершенный метод спасения от болезнетворных микроорганизмов, поскольку не все из них погибают при температуре 100 градусов. Возбудитель вирусного гепатита погибает при температуре 260 ° С. Кипячение может частично удалить из воды соли кальция и магния (образуя накипь) и частично соли железа (подкрашивает стенки посуды). А вот кадмий, ртуть, пестициды и нитраты никуда не деваются. Во время длительного кипячения происходит испарение воды и концентрация вредных веществ еще увеличивается.
Фильтрования воды. Это единственный на сегодня эффективный метод очистки воды. Конечно, на него нужно потратить деньги. Но следует осознать, что сегодня чистая вода во всем мире стала товаром. В большинстве регионов ее уже нельзя отыскать в природе. Поэтому так же, как мы покупаем продукты, нам нужно тратить средства для получения качественной питьевой воды. Ведь таким образом вкладывать деньги в свое здоровье. Сегодня в торговой сети достаточно широкий выбор фильтров разной емкости, конфигурации и стоимости (достаточно дешевые). Обычно они состоят из корпуса и очистных элементов. Корпус может служить годами, а вот очистные элементы нужно время от времени менять, ведь в случае загрязнения они становятся прибежищем инфекции. Обычно очистные элементы рассчитаны на год. Может быть, и на более долгий или короткий срок. Об этом обязательно сообщается в инструкции к фильтру. Желательно, чтобы фильтр имел, как минимум, две ступени очистки – механический и сорбентных (активированный уголь).
Бутилированная вода. Сегодня в Европе и Америке водопроводную воду в основном используют для бытовых нужд (стирка, мытье и т.д.). Для приготовления пищи пользуются бутылированной водой. У нас такая практика еще малораспространенная. Для тех, кто выберет такой вариант, нужно дать следующий совет: покупайте воду только в крупных магазинах, которые работают непосредственно с производителями, отдавайте предпочтение товара больших и известных фирм. Это обезопасит от подделок.
Минеральная вода. Она ни в коем случае не может быть заменителем питьевой воды. Ведь имеет повышенное содержание тех или иных солей. Во-первых, ее нужно употреблять дозировано с оздоровительно-лечебной целью, во-вторых, ни в коем случае нельзя ею запивать лекарства – могут быть непредвиденные реакции.

Во время новой Луны лучше всего избавляться от вредных привычек

0

Если раньше люди не начинали ни одного дела, не учитывая расположение Луны относительно Солнца (молодой или полная Луна), то сейчас это считается чуть ли не оккультизмом. Однако влияние Луны на процессы жизнедеятельности на Земле – абсолютно реальное и научно обоснованное явление. Геологи и океанологи хорошо знают, что в зависимости от фазы Луны происходят приливы или отливы во всех водоемах: реках, морях, океанах. Но человек на 70-90 процентов состоит из воды, поэтому понятно, что в ее организме тоже происходят закономерные изменения, связанные с этим небесным светилом. Кровь, лимфа, гормоны, мозг “руководствуются” естественными процессами, хотим мы этого или нет.
Кстати, многие земледельцы и в наше время считаются с фазами Луны, планируя сельскохозяйственные работы. А вот в начале лечения и оздоровления организма мало кто обращает внимание на то, какая Луна над головой. Как следствие, во многих случаях процесс лечения усложняется, выздоровление наступает значительно позже, чем это предполагалось. Следовательно, влияние фаз Луны на человеческий организм – это те знания, которые нужно иметь каждому человеку.
Новый Луну. В течение нескольких часов Луна располагается на небе так, что его совсем не видно с Земли. В этот период организм достаточно ослаблен, происходит снижение иммунитета. Человек страдает от перегрузок, психологически напряженная, раздраженная, агрессивная, избегает общения. Во время новолуния (Новолуния) происходит обострение психических заболеваний. В этот период возрастает количество дорожно-транспортных происшествий. Повышается риск кровотечений, кровоизлияний в мозг, инфарктов, приступов эпилепсии, а также инфекционных заболеваний.
Конечно, это не лучшее время для начала серьезного лечения и хирургических вмешательств (кроме срочных по жизненным показаниям): плохо сворачивается кровь, заживают раны, возрастает вероятность инфицирования ран, потому что микроорганизмы размножаются с повышенной интенсивностью.
А вот готовность к очищению организма (освобождение от шлаков) является как можно выше. Тот, кто устраивает себе разгрузочный день голодает на новом Луне, предотвращает в своем теле многим болезням. Новая Луна – это еще и лучший период, чтобы избавиться от вредных привычек. Начните борьбу с табакокурением, алкоголизмом, лишним весом именно в этот день, и если продержитесь до следующего Новолуния, вы сделаете серьезный шаг к успеху. Сила старых привычек значительно ослабнет.
Нарастающий Луну. Тоненький серп на небе знаменует начало нового периода со своим специфическим влиянием. До появления на небе половины Луны длится 1 фаза, к появлению полного – 2 фазы. Этот период тоже не лучший для операций и заживление ран. А вот лекарственные препараты, витаминные средства, биодобавки прекрасно усваиваться и будут иметь усиленную действие. Потому что все еще ослабленный организм с благодарностью принимает любое “подкрепление”. Поэтому в этот период лучше всего начинать оздоровительные курсы. Кстати, “новую жизнь” тоже надо начинать не с понедельника, а с первой фазы нового Луны. Вместе с ростом месячной энергии будет происходить постепенное укрепление функций организма и пополнения жизненных сил.
Во второй фазе Луны хорошо провести недельное голодание, а также очищения толстой кишки. Во-первых, в это время названные процедуры организм переносит довольно легко, во-вторых, эффект от них в 2-3 раза выше, чем в любой другой период.
Полнолуние – самая влиятельная на жизнь и здоровье человека фаза. Под ее руководством организм в трехдневный срок вступает в высшую фазу энергетики. И с любым внешним воздействием и вмешательством борется особенно эффективно. Поэтому это худшее время для хирургического вмешательства. В клиниках Франции в эти дни даже отменяют операции, если можно подождать.
Что касается отношений, то во время полной Луны они особенно чувствительны, эмоциональны и яркие. Люди, как правило, готовы к проявлению искренности и понимания друг друга. Ведь тело и душа находятся в высшей точке своего энергетического взлета. Правда, существует угроза переоценить свои возможности и недооценить ситуацию, упасть в эйфорию. В эти дни иногда совершают поступки, о которых потом жалеют всю жизнь. Поэтому лучше не принимать важных решений, избегать ситуаций, связанных с риском, и не пользоваться опасным транспортом.
Последняя четверть. Время покоя, когда нужно делать все важные дела. Операции проходят быстро и без осложнений, домашние проблемы решаются легко, и даже есть можно больше, чем обычно, без угрозы набрать лишние килограммы.

Язык может “рассказать” о болезни

0

Язык в системе органов, согласно нашим представлениям, занимает довольно скромное место. И зря. Восточные врачи по внешнему виду языка могут дать характеристику многим внутренним органам. И довольно точно.
Бледный язык свидетельствует о нарушении функций селезенки и крови. Особенно если во рту много слюны. Если же к этим симптомам добавляются еще и холодные конечности, можно подозревать заболевания почек.
Красный язык бывает при заболеваниях с повышенной температурой тела (пневмония, грипп, инфекционные заболевания). Если красный кончик языка, это может быть признаком сердечных нарушений. В случае красных краев языка есть основание проверить печень и желчный пузырь.
Вишневый язык – симптом заболеваний, затаились глубоко внутри организма.
Фиолетовый язык характерный в случае нарушений кровообращения. Это опасно для жизни.
Синий язык – указывает на инфекционные заболевания, заражение крови, интоксикацию. Если он еще и увеличенный – это может быть признаком близкой смерти.
По цвету налета на языке можно определить степень заболевания.
Белый налет – может ориентировать на внешнее, легкое заболевание, которое сопровождается ощущением сухости или горечи во рту.
Желтый – характеризует углубление болезни внутрь, ее прогрессирование, серьезные нарушения функций органов пищеварения.
Серый – значит внутреннюю болезнь, которая возникла в результате переохлаждения. Может быть нарушение функции почек.
Черный – симптом очень тяжелого состояния. Характерный в случае потери энергии, при хронической формы болезней органов пищеварения.
Если во время неоднократного наблюдения было замечено последовательную смену цвета языка: белый, желтый, серый, это означает, что болезнь прогрессирует. Если наоборот – это свидетельство выздоровления организма.
Для диагностики язык можно рассматривать по пяти зонах. Каждая из них соответствует той или другой орган. Кончик языка характеризует сердце. Основа (корень) – почки. Передние боковые поверхности языка свидетельствуют о состоянии легких. Средние боковые поверхности проектируют состояние печени. Середина языка – селезенку.
Через язык мы можем благотворно действовать на наши органы. В частности очищать их от вредных накоплений. Поэтому налет с языка нужно каждое утро соскребать специальной палочкой. Йоги для очистки языка используют топленое масло или масло, которое втирают в течение нескольких минут в язык пальцами. А потом ополаскивают рот водой.

Лекарственные растения против гипертонии

0

С целью снижения артериального давления целесообразно использование многочисленных фитотерапевтических средств. В зеленой аптеке природы есть немало лекарственных растений с протигипертензивными свойствами. В домашней аптеке лиц, страдающих от гипертонии, следует хранить несколько таких растений, которые можно заранее заготовить, пользуясь календарем сбора и рекомендациями по высушивания растительного сырья. Желательно заготовить не менее 5-6 растений с такой перечень: калина (цветы), барвинок крестообразный (листья), рябина черноплодная (плоды), душица (трава), календула (цветы), мелисса (трава), сушеница болотная (трава), астрагал (трава), брусника (листья), донник (трава), рутвица (трава), пустырник (трава), спаржа (корневища), боярышник (плоды и цветы), дудник лекарственный (корни), лягушатник полевой (трава), шлемник (трава и корни). Высушенные травы желательно хранить в полотняных или бумажных мешочках.
Из трав можно готовить водные или спиртовые вытяжки. Для приготовления первых – в форме настоев или отваров – растения измельчают, 2 столовые ложки сырья (это примерно 20 г) заливают двумя стаканами кипятка. Для приготовления настоя смесь держат при комнатной температуре в течение 45-60 минут нагревают на водяной бане в течение 10 минут для приготовления отвара смесь травы с водой нагревают на водяной бане в течение 15-30 минут. В домашних условиях для водяной бани можно использовать фарфоровый чайник или поллитровую чашку, поставленные в кастрюлю с кипящей водой. Обычно из нежных частей растения (цветы, листья, трава) готовят настой, из твердых (корни, плоды, кора, почки) – отвар. Настои и отвары принимают в процеженном и охлажденном виде.
Для приготовления спиртовой вытяжки одну часть тщательно измельченного растения смешивают с 5 частями 45-70% этилового спирта. Настаивают в темном и прохладном месте в течение двух недель, ежедневно взбалтывая. Процеженным вытяжка готова к употреблению. Желательно помнить, что водные экстракты можно хранить при комнатной температуре не более суток, спиртовые – больше года.
Для лечения гипертонической болезни и других гипертензивных состояний более эффективное использование не одной, а нескольких растений, рациональное комбинирование которых следует проводить по совету квалифицированного врача-фитотерапевта. В комплексе с другими протигипертензивными средствами можно применить такие фитотерапевтические сборы:
1) трава астрагал сладколистный – 20 г, трава сушеницы болотной – 15 г, трава пустырника – 15 г, цветки боярышника – 15 г. Готовят в виде настоя: 20 г сбора заливают 2 стаканами кипятка, настаивают в течение 45 минут. Процеженный вытяжку принимают по трети стакана за полчаса до еды 3-4 раза в день в течение одного-полутора месяцев. Через две-три недели курс фитолечение целесообразно повторить.
По аналогичной методике приготовления и применения можно использовать и другие смеси:
2) побеги спаржи аптечной – 20 г, трава руты – 15 г, трава омелы – 15 г, листья мяты перечной – 15 г, трава чабреца – 10 г
3) трава василисника вонючей – 25 г, цветки боярышника кроваво-красного – 20 г, трава зверобоя – 15 г, цветки календулы – 15 г, трава мелиссы – 10 г, листья брусники – 10 г, трава буквицы – 10 г
4) трава репешка – 50 г, трава базилика – 30 г, трава лаванды – 15 г, трава донника – 15 г, трава мелиссы – 15 г, цветки акации белой – 10 г, соцветия хмеля – 10 г
5) листьев маслины – 30 г, трава астрагала – 25 г, трава лягушатника полевого – 20 г, листья барвинка крещатого – 20 г, цветки боярышника – 15 г, листья руты – 10 г.

Расторопша – отличное лекарство для печени

0

Пожалуй, многим из вас известны такие гепатопротекторные (для восстановления функций печени) препараты, как силибор, легалон, карсил, гепабене. Все они изготовлены из семян расторопши пятнистой. Препараты расторопши являются эффективными средствами при гепатитах, циррозе печени, токсико-метаболических поражениях печени, как средство, предохраняющее клетки печени от действия гепатотоксических веществ. Жирное масло расторопши способствует заживлению ран. Особенно эффективны препараты расторопши как профилактические средства против болезней печени, в восстановительном курсе лечения после гепатита и при жировой дистрофии, циррозе печени. В народной медицине семена издавна употребляли для лечения воспалительных процессов в печени, желчных протоках, селезенке, при коликах, желчнокаменной болезни, при геморрое и запорах и как тонизирующее средство.
Семена расторопши принимают в виде отвара, чая или порошка отдельно или в сборах с другими растениями.
Вот некоторые рецепты:
30 марта г измельченных семян на 0,5 л воды, кипятить до тех пор, пока количество воды не уменьшится наполовину. Выпить за 3 раза в день. Курс лечения 4-8 недель.
2 марта чайные ложки измельченных семян залить 1 стаканом кипятка, настоять 10-15 мин. Чай медленно пить еще горячим. Курс лечения – 2 месяца по 1 стакану 3 раза в день – утром натощак, днем ​​- перед обедом и вечером – перед сном. Добавьте листья мяты перечной, это улучшит вкус чая.
Можно вводить семена расторопши в различные фитосборы. Листья одуванчика и плоды расторопши (1: 1). Две чайные ложки сбора залить одним стаканом кипятка, настоять 15 мин. Принимать ежедневно по 2-3 стакана теплого чая в день в течение 4-6 недель. Он улучшает работу печени.
Широкий спектр действия на печень, желчный пузырь и систему пищеварения имеет такой сбор: 50 г плодов расторопши, 20 г корней и травы одуванчика, 20 г листьев мяты перечной, 15 г плодов фенхеля, 10 г плодов аниса и 5 г корня калгана. 2 чайные ложки сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин. Принимать утром и вечером по 1 стакану. Минимальный курс лечения – 6 недель, максимальный – 3 месяца.
Можно приготовить чайные смеси, которые приятны на вкус и имеют мягкое лечебное действие и пригодны для ежедневного использования как взрослым, так и детям. Основой такой смеси может быть листья малины (1 часть) и листья ежевики (2 части). Такой сбор способствует очищению печени. Использовать как чай, без определенного дозирования пить в течение дня. Заваривать 2 чайные ложки смеси стаканом кипятка, настаивать 5-10 мин. Курс лечения – 4-8 недель. Вкус и запах такого чая можно улучшить, добавляя немного листьев смородины, травы чабреца и кусочек лимона.

Причина атрофии зрительного нерва очень важна

0

Зрительный нерв – один из важнейших нервов глаза. Чтобы определить тактику лечения, врачу обязательно нужно знать причину болезни. В зависимости от причины, различают первичную и вторичную атрофию зрительного нерва.
Причин развития первичной атрофии очень много. Это непосредственные травмы глаз, черепно-мозговые травмы, кровоизлияния в области головы, которые давят на зрительный нерв и вызывают его атрофию. Вызвать первичную атрофию могут нарушения кровообращения в самом зрительном нерве, контузии, разнообразные аневризмы в участках мозга, опухоли мозга. Нередко атрофия зрительного нерва является симптомом глаукомы.
Врач может установить диагноз “атрофия зрительного нерва” только после осмотра глазного дна.
Методы лечения атрофии зрительного нерва всегда консервативны: парабульбарные инъекции (под глаз), разнообразные препараты, в том числе сосудистые, капельницы – сосудистая терапия.
Если же причина атрофии зрительного нерва “кроется” не в глазу (например, опухоль головного мозга, сосудистые заболевания и т.д.), то нет смысла браться за лечение зрительного нерва. Надо лечить первопричину заболевания совместно с другими специалистами – невропатологами, нейрохирургами и тому подобное.

Сколько скрытых инфарктов может пережить человек?

0

Наукой это не определено. Можно умереть от одного инфаркта или даже без всякого – например, после острой коронарной недостаточности. А можно пережить 4 и больше инфарктов.
Дело не в количестве, а в том, какие они были по выразительности. Иногда инфаркт вызывает омертвение сердечной мышцы площадью примерно полсантиметра или целого участка (4-5 сантиметров). Как площадь, так и глубина инфаркта могут быть разными, поэтому и вызывают неодинаковые осложнения. Бывает, после 4-5 так называемых “очаговых” инфарктов миокарда человек остается работоспособной.
Инфаркт миокарда не всегда сопровождается болью и определенными признаками. Когда пожилой человек внезапно чувствует одышку, сердцебиение, “переворачивание” в сердце, общий дискомфорт, внезапную потливость, особенно в морозную или ветреную погоду, после волнения – это тоже может свидетельствовать о скрытом инфаркт. Даже резкая боль в верхней части живота может тоже симулировать инфаркт миокарда. Тогда обязательно надо явиться к врачу и сделать электрокардиограмму.

Как ухаживать за проблемной кожей лица?

0

Если под проблемной кожей имеется в виду наличие угрей разнообразной этиологии, микровоспаления т.д., то этим обязательно должен заниматься врач. Нормальная здоровая кожа нуждается в ежедневном бережном уходе, а проблемная кожа лица нуждается именно в лечении, к тому же обычно длительного.
Тактику лечения определяет тоже врач. Например, подростковые угри лечат совсем другими методами, чем высыпания у взрослых людей. Здесь нужно найти причину воспаления кожи, – это может быть, например, хроническое заболевание желудочно-кишечного тракта, печени и др. Поэтому следует проверить эти органы.
Если же корреспондентка, говоря о проблемную кожу, подразумевает комбинированный тип кожи, то она тоже требует особого ухода. Но лучше, если средства ухода подберет специалист специально для вас, с учетом типа кожи, ее реакции на те или иные препараты. В большинстве случаев различные высыпания появляются на жирной коже, поэтому ее нужно тщательно очищать. Но даже жирная кожа нуждается в питании и увлажнении, поэтому не стоит чрезмерно ее пересушивать.

В красном перце – наша сила

0

Долгожители Абхазии много блюд вместо соли сдабривают специями, в частности красным перцем. А геронтологи считают, что такая пища способствует долголетию.

СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ УКРЕПИТ ИММУНИТЕТ
Осенней поры, когда на прилавках высятся горы красного, зеленого, желтого перца, скажем себе: ни дня без этого замечательного овоща!
Почему он “прекрасный” и почему так нужен? Создателю хватило фантазии, когда лепил стручок перца, и постарался он вложить в эту грациозную форму как можно больше необходимых для человека ингредиентов. А что мы? Мы то, что мы едим. От этого зависит наш иммунитет, наше здоровье и долголетие. Так вот перец способен во многом влиять и на здоровье, и на иммунитет, и на качество и продолжительность жизни.
Врагом номер 1 сегодня считают сердечно-сосудистые заболевания, от них в мире умирает больше людей. В состав рациональной диеты, предотвращает поражение сердца и сосудов, входит сладкий перец. Ведь он богат каротином (витамин А), которого в спелых плодах столько же, как в моркови; витамином С – почти столько же, сколько в шиповнике; витаминами Е, Р, РР, группы В. Среди минеральных веществ выделяют калий и натрий, кальций, железо, йод, фосфор, кремний. Витамины А, С, Е укрепляют кровеносные сосуды, нормализуют их проницаемость, эластичность стенок, помогают капиллярам, ​​препятствуют закупориванию артерий. Ученые утверждают, что употребление продуктов, содержащих много каротина (это 40-50 г перца, полторы морковки), почти на 50% снижает риск инсульта, а если принимать эти продукты больной с инсультом, поможет ему выжить и преодолеть последствия приступа.
Так же полезен перец для предотвращения и лечения атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, даже заболеваний сосудов, связанных с повреждением сосудистой стенки (скарлатина, геморрагический васкулит и др.).
Второй грозой для человечества является рак. Национальный онкологический институт США разработал научно обоснованные рекомендации правильного питания, чтобы предотвратить рак любой локализации. Среди них такая: ешьте продукты, где много витаминов А и С. ли не касается этот совет непосредственно перца? А в нем же есть еще витамины Е, В1, кальций, йод, которые тоже “работают” против рака.
Ученые всего мира бьются над методами профилактики и лечения рака молочной железы. В Украине эта коварная болезнь на первом месте среди других видов рака. Все сходятся во мнении, что лучший метод борьбы с ней – это профилактика. В частности профилактика пищей. Проведенное в Италии исследование отмечает чрезвычайную роль зеленых овощей, богатых витамином С, бета-каротин и другие антиоксидантные каротиноиды (в перце все это!) В предотвращении рака молочной железы. Если женщина съедать хотя бы один зеленый овощ на день, говорят итальянские исследователи, она втрое снизит риск заболеть раком.
Если вспомним о значительной распространенности, чуть ли не эпидемию, туберкулеза и другие бронхолегочные болезни, то и здесь перец поможет бороться: укрепить общий и местный иммунитет, уменьшить меру интоксикации организма, ликвидировать воспалительные явления. Уместно заметить, что употребление перца, как поставщика больших доз витамина А, улучшает дыхание, предотвращает приступы астмы, проявления бронхита.
Перец улучшает работу печени – главной биохимической лаборатории в организме, ведь стимулирует желчеотделение, предотвращает желчным камням, помогает снизить холестерин.
Не хватает места, чтобы рассказать о пользе перца для зубов и костей, кожи и волос. Перец нужен и диабетикам и тем, кто страдает от запоров. Вообще считается: кто часто употребляет перец, тот реже болеет. Учтите это и приступайте к заготовке овоща, ведь он будет спасать вас и во времена зимне-весенней нехватки витаминов, потому что во время засолки или консервирования их хранится 50-80%.

ГОРЬКИЙ ПЕРЕЦ – ЗАЩИТА ОТ ЯЗВЫ
Теперь обратим внимание на горький перец, тоже сейчас в пору своей зрелости и целебности. Он так же богат живительными составляющими, однако имеет значительно больше алкалоида капсаицина, предоставляющая жгучего вкуса. С ним связывают болеутоляющее, антибактериальное действие горького перца.
Настойку перца (1 часть сырья заливают 10 частями спирта) принимают внутрь (по 10-15 капель в рюмке воды за 30 минут до еды три раза в день) как средство, возбуждающее аппетит, улучшает пищеварение, потому увеличивает секрецию желудочного сока, повышает его кислотность . Конечно, не следует передозовувати, потому что с таким жгучим овощем шутить нельзя.
Существует мнение, что перец и его препараты противопоказаны при язвенной болезни желудка, острых и хронических гастритов, энтеритов, колитов. Однако австралийский ученый Петер Хольцер после опытов на крысах доказывает, что острый красный перец не повреждает, а защищает слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки, способствует заживлению язвы. Ведь он возбуждает нервные окончания стенок, расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Кто знает, может действительно помогает?
Жгучий перец вызывает рассасывание тромбов, очищает дыхательные пути, разжижает мокроту, способствует отхаркиванию, уменьшает застойные явления.
Внешне настойку перца втирают в кожу головы, чтобы ликвидировать гнездовую плешивость, используют, смешав с двойным количеством масла, для натираний при невралгии, ревматического и мышечной боли, радикулита.
Употребляйте эту “индейскую красную соль” (так сначала назвали порошок красного перца европейцы), как и жители Америки: к блюдам из рыбы, мяса, фасоли, капусты, риса – на здоровье.