Домой Блог Страница 7

Кому могут помочь волосы Венеры?

0

В последнее время много говорят о пользе комнатного растения, которое в народе называют золотым усом, или дихоризандром. Каковы же его лечебные свойства?
Золотой ус, домашний женьшень, дальневосточный ус, кукурузка, живые волосы, или венерин волос – это все названия одного и того же растения, научное название Callisia gradrans (калиссии). Она принадлежит к тому же семейству, что и дихоризандра, но обратите внимание – это совершенно разные растения! И путать их – ошибка.
В России изучением лечебных свойств золотого уса занимались ученые-медики в 80 годы прошлого столетия. Было доказана высокая эффективность использования препаратов для лечения ран, ожогов, хронических язв, обморожений. Однако ученые предостерегали, что даже во время внешнего использования растения необходима предварительная консультация с врачом, а в случае внутреннего употребления вероятно повреждение голосовых связок, в результате чего голос садится, а восстановление поврежденных связок связано с большими трудностями.
Сегодня растение пока не внесено в список разрешенных к официальному использования в нашей стране. Поэтому используется только в народной медицине. Сырьем для приготовления лекарств являются боковые побеги, листья и сок, полученный из этих частей растения.
Способы использования золотого уса следующие: спиртовая настойка, настой, мазь, масло. Спиртовую настойку готовят из боковых побегов, разделенных на почкового междоузлия, которые называют “суставчиками”, “коленками”. Растение считается целебным, когда на ней появляется 8-10 междоузлий. Конечно 30-40 “коленей” (концентрация может изменяться в зависимости от того, для чего использовать настойку) измельчают (лучше в фарфоровой ступке), заливают 1 л водки, настаивают в темном месте 10-15 дней, периодически перемешивая. Настойка приобретает темно-сиреневого цвета, затем ее процеживают и хранят в темном прохладном месте. Иногда для настойки используют все растение, оставляя только верхушки побегов и главного стебля для дальнейшего размножения.
Настойку для наружного и внутреннего использования применяют в различных концентрациях для лечения остеохондроза, послеоперационных спаек, полипов, ран, фибром, бронхиальной астмы и других заболеваний.
Для приготовления настоя используют листья растения длиной не менее 20 см. Один листок заливают 1 л кипятка в стеклянной или керамической посуде (можно в термосе), хорошо окутывают и настаивают сутки, затем отцеживают. Жидкость имеет малиново-фиолетовый оттенок. Настой используют для лечения сахарного диабета, для очистки организма, лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Для изготовления мази используют кашицу или сок из листьев и стеблей растения. За основу можно брать детский крем, внутренний свиной или барсучий жир, вазелин. Сок смешивают с основой в соотношении 1: 3, кашицу – в соотношении 2: 3.
Мазь на основе детского крема и вазелина используют для лечения трофических язв, кожных болезней, ран, ушибы. Препараты на основе внутреннего жира рекомендуют для лечения нарушений опорно-двигательного аппарата и для растираний при простудных заболеваний.
Масло изготавливают из высушенных выжимок после отделения сока из листьев и стеблей или кашицы, полученной из измельченных свежих усов.
Высушенные выжимки измельчают и заливают оливковым маслом так, чтобы биомасса была на 1-2 см покрыта маслом, настаивают 2-3 недели, затем отжимают. Масляный экстракт хранят в темной стеклянной посуде в темном месте.
Масло используют для массажа и аппликаций при лечении артритов, артрозов и кожных болезней.
Для лечения ожогов, обморожений, фурункулов используют свежую кашицу из листьев, желательно растирать в фарфоровой ступке. Полученную массу накладывают на бинт, сложенный вдвое, и прикладывают к ране (бинтом к поврежденной поверхности); повязку следует менять 2 раза в сутки. Для лечения фурункулов, ран, укусов животных можно использовать цели, хорошо промытые листья (или часть листа) размером не менее 20 см. Такая процедура способствует быстрому заживлению ран.
Сок растения годится для лечения кожных болезней: дерматитов, псориаза, лишая, трофических язв. Его иногда называют “живой водой”. Для изготовления сока берут только только сорванные листья размером около 20 см. Измельчают в фарфоровой или стеклянной посуде и отжимают через марлю.
Для лечения дерматитов и повышенной сухости кожи используют мазь на основе ланолинового крема. Угревые высыпания сводят спиртовой настойкой золотого уса.
Для лечения остеохондроза, радикулита и болезней суставов используют концентрированнее настойку (40 междоузлия боковых побегов-усов, 0,5 л водки, настаивать 20 дней в темном месте) применяют в виде компрессов или внутренне – по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1:00 до еды.
Леча бронхиальную астму, пьют настойку (45 междоузлия, 1,5 л водки, настаивать в темном месте 10 дней) – по 1 десертной ложке за 45 мин до еды 3 раза в день.
Во время лечения туберкулеза легких как дополнительное средство к основному лечению используют свежую измельченную сырье – усы и листья растения, смешанную с медом (1: 1), по 1 чайной ложке за 30 мин до еды 3-4 раза в день.
Настойку калиссии и измельченную калину с медом также советуют принимать во время бронхита и других респираторных заболеваний.
При лечении болезней ЖКТ, в частности панкреатита рекомендуют использовать настой из листьев (один лист размером не менее 20 см измельчают в ступке и заливают 1 л кипятка, настаивают в термосе или окутывают в другой посуде на 1 сутки). Принимать настой в теплом виде по 3 ст. л. (1/4 стакана) 3-4 раза в день за 40 мин до еды.
Во всех случаях использования различных фитоформ золотого уса нужен контроль врача.

Как ухаживать за больным после инсульта?

0

Пациент должен находиться в хорошо освещенной и защищенной от постороннего шума комнате. Регулярно (не менее 1-2 раза в сутки) в ней надо делать влажную уборку. Проветривать помещение надо так, чтобы больной не был на протяжении, а средняя температура воздуха держалась на уровне + 18-22 ° С.
Не кладите больного на кровать с металлической сеткой, которая прогибается.
Для профилактики застойных явлений в легких несколько раз в день занимайтесь с пациентом дыхательной гимнастикой: проще – надувать воздушные шарики.
Если больной пока имеет соблюдать постельный режим, через каждые 2-3 часа переворачивайте его на кровати то на одну, то на другую, выполняя при этом легкий массаж спины, боковой поверхности грудной клетки, ягодиц. Для профилактики пролежней можно использовать специальные надувные круги и матрасы.
Регулярно протирайте кожу больного полотенцем, смоченным в слабом мыльном растворе или камфорным спиртом, а затем вытрите кожу насухо. Следите также за состоянием кожи в естественных и жировых складках.
Красные раздраженные участки кожи надо обработать марлевым тампоном, смоченным в розовом растворе марганцовки или камфорным спиртом, а затем подсушить феном.
Для больного надо подбирать такие вещи, которые можно легко одевать и снимать в случае необходимости, например, шорты, брюки, юбки без тугой резинки на поясе, футболки. Одежда не должна стеснять движения.
Отдавайте предпочтение вещам из натуральных легких тканей (лен, хлопок, ситец и т.д.). Откажитесь от синтетической одежды, особенно белья.
По возможности не давайте больному без надобности носить пояса, бюстгальтеры, корсеты. Замените их подтяжками или майкой.
Следите, чтобы носки не имели тугой резинки, что сдавливать сосуды на ногах. Это ухудшит кровообращение.
Тапочки должны быть с резиновой подошвой, чтобы предотвратить падение больного. Если пациенту нужно выйти на улицу, самая удобная обувь – боты на резиновой подошве.
Если у пациента нарушена координация движений и ему трудно справляться с пуговицами, шнурками и т.п., замените их специальными липучками.
Важным аспектом реабилитации пациента является рациональное питание. Больной должен питаться часто, но маленькими порциями. Обязательно в рационе должно быть клетчатка растительного происхождения (для профилактики запоров). Употребление жареных, копченых и кондитерских изделий, а также соли и жиров нужно ограничить.

“Шпоры” на пятах

0

Почему возникает так называемая пяточная шпора и как от нее избавиться народными методами?
Одной из самых частых причин этого заболевания является хроническая травматизация костных отростков, в результате которой происходят воспалительные изменения в прилегающих тканях. Ошибочно считают причиной развития заболевания остеподобное разрастание пяточной кости.
Лечение направлено на ликвидацию воспаления. В народной медицине применяют такие средства лечения.
Черную редьку хорошо вымыть, натереть (с кожурой) на терке. Пятку смазать рафинированным подсолнечным маслом. Положить натертую редьку в марлю и приложить ее на 1:00 на участок шпоры. Делать такой компресс утром и вечером, но не на ночь.
Натереть на мелкой терке помытый свежий корень хрена. Пятку смазать глицерином. Положить натертый хрен в марлю и приложить на больное место в виде компресса на ночь. Такой компресс делать в течение 2-3 недель.
Сухие горячие ванны в течение 30 мин: нагреть красный кирпич, сесть на стул и поставить ногу на кирпич. Если кирпич очень горячая, то периодически прикасаться к ней ступней. Так делать до тех пор, пока сможете удержать ногу на кирпиче. После сухого прогревания смазать подошвы глицерином или рафинированным маслом, наложить компрессную бумагу и завернуть шерстяной тканью.
Ароматерапия также может пригодиться. Лавандовое и мятное эфирные масла используют для массажа. Массировать ступни 1 раз в день. Смесь для массажа: к одной столовой ложки масла добавить 10 капель мятной и 5 капель лавандового масла.
Аромапроцедуры целесообразно чередовать с прогревом.

Современный взгляд на течение и лечение онихомикоза

0

ГРИБЫ, “РАСТУЩИЕ” НА НОГТЯХ
Онихомикоз – это грибковое инфекционное заболевание, когда поражаются ногти рук и ног. Заболевания обусловлено различными видами возбудителей. Дерматодиты обычно поражают ногти на руках, а дрожжевые и плесневые грибы – на ногах.
По результатам проведенного в Украине исследования “Ахиллес-проект” популяционная частота онихомикозов составляет около 23%. Заболевание распространено повсеместно, но чаще наблюдается в городах. В каждом регионе есть возбудитель, найвластивиший для этой территории.
Обычно онихомикоз начинает развиваться в возрастных пределах 20-50 лет. Среди людей 16-34 лет на онихомикоз болеют 1,3% лиц. Среди людей в возрасте 35-50 лет – 2,4%, после 55 лет – 4,7%. Мужчины болеют чаще на дерматофитомы, а женщины – на кандидоз ногтей и ногтевых валиков.

ПОДСТЕРЕГАЮЩАЯ ОПАСНОСТЬ
Онихомикоз является не только косметическим дефектом, но и потенциально опасным заболеванием. Чаще всего ему не придают должного значения. Существует мнение, что онихомикоз не причиняет вреда больному. Хотя онихомикозы не угрожают жизни пациента, они способны снижать ее качество и, естественно, опасные для окружающих.
Проведенные ранее исследования указывают на снижение качества жизни пациентов, страдающих от онихомикоза. Эти люди неловко чувствуют себя в обществе, теряют чувство достоинства и, как следствие, сужают свои социальные контакты. Кроме того, онихомикозы могут приводить к нарушению походки и мешают носить модную обувь, потому что за поражение ногтевых пластинок нарушается функция пальцев. В результате больные впадают в депрессивные состояния, причем в некоторых случаях онихомикозы обусловливают длительную нетрудоспособность, а следовательно, и потери работы. Нередко онихомикоз сопровождается болевыми ощущениями, особенно в случае его проксимальной формы, что приводит к ухудшению общего здоровья.
Следует указать, что у пациентов, страдающих от онихомикоза, развивается фрустрация, связанная с ошибочным мнением о неизлечимости заболевания ногтей. Поэтому больные больше не обращаются за медицинской помощью. Такой мысли можно найти оправдание, поскольку раньше не было достаточно эффективных противогрибковых средств. А это приводило к низкой результативности терапии онихомикозов. Сегодня состояние диаметрально изменилось, появились высокоэффективные, к тому же удобны в применении препараты.

КОГО ПОРАЖАЕТ ОНИХОМИКОЗ
Онихомикоз обычно развивается из инфекций Tinea pedis или Tinea mannum. Установлено, что нелечения онихомикоза затрудняет терапию таких инфекций и может вызвать рецидив грибкового поражения кожи стоп.
Заражение онихомикозом чаще происходит среди членов одной семьи, чем в местах общественного пользования – плавательных бассейнах, спортивных залах, душевых и тому подобное. Распространенность онихомикозов влияет ряд факторов. Это сахарный диабет, избыточная масса тела, патология периферического кровообращения (синдром Рейно, атеросклероз сосудов нижних конечностей, тромбофлебит и др.), Ониходистрофия, травмы ногтевых пластинок, когда риск развития онихомикоза растет в 5-6 раз.
Больные сахарным диабетом (СД) рискуют заболеть онихомикоз в 2,77 раза чаще по сравнению с пациентами того же возраста и пола, у которых нет сахарного диабета. Патогенез онихомикоза у этих больных имеет некоторые особенности. Присущее диабета нарушения гликолиза приводит к снижению энергетического обеспечения клеток кожи и изменений в обмене веществ. А это искажает функции кожи и обычный ход в ней воспалительных процессов. Снижение интенсивности воспалительной реакции в участках размножения патогенных грибов приводит к быстрому прогрессированию и хроническое течение онихомикоза.
У пациентов с этой Эндокринопатии наблюдается гипергликемия и иммунные нарушения. Также имеют место нарушения функций матрикса и ногтевого ложа, снижение скорости роста ногтей, повышенная гликогенофильнисть кератиновмисних структур, нарушение иммунного ответа.
Стоит остановиться на таком этиологическому фактору онихомикозов, как Candida albicans. Домашние хозяйки, повара, кондитеры, сотрудники медицинских учреждений, работающих с влажной средой и часто контактируют с углеводами, в большей степени имеют риск возникновения паронихии (воспаление ногтевого валика) и онихомикоза, обусловленные дрожжевыми грибами рода Cаndida albicans. Во время приготовления пищи больные могут заражать ее дрожжевыми грибами, а риск заражения онихомикозом через загрязненную пищу очень высок. Инфицирован медицинский персонал – фактор передачи возбудителя пациентам.

ПРИЗНАКИ БОЛЕЗНИ
В пораженных онихомикозом ногтях есть большое количество микроскопических грибов. Они сжаты ногтевой пластинкой, которая размещена сверху. Поэтому грибы не отслаиваются, в отличие от грибов Tinea corporis. Можно предположить, что подобное скопление грибов в ногтевых пластинках производит токсическое воздействие на организм человека.
Люди, страдающие от онихомикоза, могут распространять не только грибковую, но и бактериальную инфекцию. Так, у этих больных наблюдается серо-зеленую окраску ногтевых пластинок. Это обусловлено энтеробактериями, которые имеют высокую устойчивость ко многим антибиотикам.
Противостоит этой грибковой инфекции иммунная система, особенно ее клеточное звено. Однако длительная устойчивость грибов, и особенно Tr. rubrum, способна приводить к иммунодефицита. Поэтому онихомикозы создают благоприятную почву для развития других заболеваний. Среди них – аллергодерматозы и непереносимость лекарств. Онихомикозы также могут осложнять течение существующих заболеваний, на фоне которых они протекают. Речь идет о сахарном диабете, бронхиальной астмой, экземой, варикозное расширение вен.

КЛАССИФИКАЦИЯ ОНИХОМИКОЗА
Дистально-латеральный подногтевой онихомикоз предопределяется Trichophyton rubrum. Инфекция начинает развиваться на внутренней поверхности свободного или бокового края ногтевой пластинки и распространяется по направлению к центру ногтя. Заболевания бывает первичным (поражение здорового ногтя) и вторичным (поражение больного ногтя).
Белый поверхностный онихомикоз предопределяется Trichophyton mentagrophytes. Инфекция начинает развиваться на внешней поверхности ногтевой пластики.
Проксимальный подногтевой онихомикоз чаще всего обусловливают Trichophyton rubrum, а также Trichophyton megneniи, Trichophyton shoenleinii, Epidermophyton floccosum. Инфекция начинает развиваться в области заднего ногтевого валика и эпонихия. Тогда распространяется внутрь на матрикс ногтя, а затем поражает внутреннюю поверхность ногтевой пластинки. Следует подчеркнуть, что проксимальный подногтевой онихомикоз сейчас наблюдается в основном у ВИЧ-инфицированных. А кандидоз ногтей и ногтевых валиков – у ВИЧ-инфицированных детей.
Тотальный дистрофический онихомикоз. Как и в дистально-латерального подногтевого онихомикоза, это заболевание бывает первичным и вторичным. Часто является сопутствующим к хроническому генерализованного гранулематозного кандидоза.

ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Основным методом лабораторной диагностики онихомикозов до сих пор является микроскопическое изучение патологического материала, который предварительно обрабатывают 20% раствором щелочи.
Сегодня признают системную терапию онихомикоза. Она влияет на различные этиологические факторы и дает значительный терапевтический эффект. Хотя в отдельных случаях возможны рецидивы заболевания. Они обусловлены несоблюдением схемы приема системных антимикотиков и этиологически необоснованным лечением, когда назначают препарат, который способен преодолеть возбудителя инфекции.
Выбирая метод лечения онихомикозов, следует учитывать много моментов. В частности, возраст пациента, клиническую форму заболевания, выраженность отдельных признаков. Теперь выработан единый подход к лечению больных онихомикозы с помощью использования индекса КИОТОС.
В последнее время арсенал лекарственных средств пополнился эффективными системными антимикотиками – орунгал, дифлюкан, ламизил и др. Их применяют вместе с внешними средствами – лаками “Лоцерин”, “Батрафен” и др.
Наш опыт дает основания утверждать, что основным антимикотические препаратом лечения онихомикоза является орунгал. Это синтетический противогрибковый препарат, активен в отношении широкого спектра возбудителей. Механизм действия Орунгала обусловлен замедлением синтеза эргостерола – свободного компонента клеточной мембраны грибов. К этому препарату чувствительны Trichophyton spp., Epidermophyton floccosum, Microsporum spp., Candida spp. (Включая C. albicans), Cryptococcus neoformans, Aspergillus spp., Histoplasma spp., Paracoccidioides frasiliensis, Sporothrix schenckii, Fonsecaea spp., Cladosporium spp., Blastomyces dermatidis и некоторые другие микроорганизмы.
Клинический эффект препарата в полной мере проявляется через 2-4 недели после прекращения терапии больных с микозами кожи и через 6-9 месяцев после окончания лечения пациентов с онихомикозом (в зависимости от изменения ногтей). Терапевтическая концентрация Орунгала в ногтях достигается через неделю после начала лечения и сохраняется не менее 6 месяцев после завершения терапии. Препарат назначают методом пульс-терапии по 0,2 г два раза в сутки в течение 1 недели со следующими перерывами по 3 недели. Проводят 3 таких курса. 3-недельный перерыв способствует хорошей переносимости препарата больными и уменьшает нагрузку на фармакометаболизувальну функцию печени. Ведь вместо 3 месяцев больной получает орунгал только 3 недели.
Во время перерывов в пульс-терапии орунгалом появляется возможность применять другие лекарства. Особенно это касается лечения сопутствующих заболеваний, что очень актуально в лечении пожилых пациентов, страдающих от онихомикозов. В перерывах пульс-терапии орунгалом целесообразно назначать экдистен. Он фитоекдистероидом, который нормализует состояние микроциркуляции и метаболизма, которые непосредственно связаны с возникновением и последующим течением микотического заболевания. Такой комплексный подход к лечению больных онихомикозы способствует повышению эффективности проводимой терапии.
Существуют другие препараты, которые можно применять для лечения онихомикозов. Это кетаконазол, который назначают по 200 мг / сут. Препарат активным в Candida spp; чем в дерматодитив. Гепатотоксическое и антиандрогенная действие препарата делает его длительное применение. Флуконазол назначают в дозе до 100-200 мг / сут 1 раз в неделю. Лечение длится 24 недели. Препарат активен в Candida spp. По онихомикоза можно назначать тербинафин в дозе 250 мг / сут. Лечение пораженных ногтей на руках этим препаратом длится 6 недель. Лечение ногтей на ногах с помощью тербинафина длится 12 недель. Непрерывно в течение не менее 3 месяцев приходится лечить онихомикоз лекарственным средством “Микогель-КМП». Рекомендуется накладывать окклюзионную повязку с препаратом “Клотрисал-КМП». Для местного применения используют и нафталановую масло. Ею смазывают пораженные ногти в течение 3 месяцев.

Смените старый и больной позвоночник на молодой и здоровый

0

Стройная фигура – это, конечно, красиво. Однако очень ошибается тот, кто связывает хорошую осанку тела лишь с привлекательным видом человека. Ведь от линии позвоночника напрямую зависит наше здоровье.

БОЛЕЮТ ОРГАНЫ – ЛЕЧИТЕ ПОЗВОНОЧНИК
Практика показывает, что дегенеративные изменения в позвоночнике вызывают различные серьезные болезни. Кроме того, они становятся причиной душевного дискомфорта (раздражительность, страхи, уныние, тоска и т.д.). А правильно сформированный позвоночник – залог нормального функционирования внутренних органов и нервной системы.
Канал позвоночника – это футляр спинного мозга, его отростки (корешки нервов) выходят между позвонками и направляются к различным органам и системам, таким образом позвоночник контактирует с ними и влияет на их функции.
Так, с остеохондрозом шейного отдела позвоночника связывают головокружение, особенно при повороте головы в сторону, шум в голове, снижение слуха и зрения, боль в шее (шейный радикулит) и др.
При дегенеративных изменениях в 6-7-м шейных и 1-м грудном позвонках появляются онемение в пальцах рук, атрофия мышц рук, боль при движении руками.
Первый пятый грудные позвонки связаны с органами грудной клетки. В случае остеохондроза грудного отдела позвоночника больные могут жаловаться на боль в области сердца. Причиной этого неприятного ощущения на самом деле левосторонняя межреберная невралгия. Это подтверждается и болезненностью при надавливании в местах выхода корешков нервов на уровне 2-4-го межреберья слева от позвоночника.

КАКИМ ОБРАЗОМ ПОРТИТСЯ ПОЗВОНОЧНИК
К сожалению, надо отметить, что портить свой позвоночник большинство начинает еще в детском и юношеском возрасте, а довершают этот процесс во взрослом. Это частично обусловлено современным стилем жизни. В наше время молодым людям приходится годами сидеть над книгами, а старшим сидеть или стоять на работе (неподвижно, склонив голову), дома перед телевизором или компьютером и тому подобное.
Такая работа с долговременным наклоном головы сжимает межпозвонковые хрящевые диски и сосуды, в результате чего ухудшается кровоснабжение позвоночника. При этом при недостаточности движений в позвоночнике возникают дегенеративные изменения, на позвонках откладываются соли. Межпозвонковые хрящевые диски сплющиваются, деформируются.
Таким образом развивается остеохондроз с деформациями в нижнем и верхнем отделах позвоночника такой степени, который может со временем быть выраженным, вызывать появление горба.
Различают три типа искривлений позвоночника: боковые (сколиоз), назад (кифоз) и вперед (резко выраженный лордоз).

КАК НЕ ДОПУСТИТЬ ИЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СУТУЛОСТИ
1. По столом не сутулиться, сидеть с прямой спиной, прижимаясь к спинке стула. От глаз до книги, которую держите в руках, должно быть не менее
30 см.
Книгу лучше читать на специальной подставке с углом наклона 40-45 градусов.
2. Когда сидите за столом или перед телевизором, не кладите ногу на ногу, так как при этом затрудняется кровообращение в ногах. Сидя долго за столом, периодически порухуйте ногами. Через каждые 30-45 мин, если есть такая возможность, встаньте, подвигайтесь.
3. После работы вечером рекомендуется выполнять упражнения, которые помогут разгрузить позвоночник от его дневного напряжения. Одним из упражнений должно быть йоговская “кобра”: лежа на животе, поднимаете ноги и голову, глядя на потолок.
4. Ежедневно делать утреннюю гимнастику.
5. Академик М. Норбеков утверждает: если ежедневно выполнять физические упражнения для позвоночника, можно восстановить межпозвонковые диски, уменьшить проявления остеохондроза, увеличить гибкость позвоночника, а вместе с тем улучшить осанку своего тела и самочувствие. Он предложил упражнения для тренировки и омоложения позвоночника.
Они базируются на следующих движениях: растягивание-взимание, сгибание-разгибание, скручивание-раскручивание. Таким образом, с помощью упражнений происходит массаж дисков, хрящей, а также прилегающих связок, суставных сумок. Они лучше снабжаются кровью, становятся эластичными, меньше стареют и постепенно излечиваются. Необратимое становится обратимым. В процессе тренировки межпозвонковые диски утолщаются и позвонки раздвигаются на свое естественное место.
Вы можете “вырастить” себе молодой гибкий позвоночник независимо от того, сколько вам лет. Для этого только нужно не лениться, проявить волю и настойчивость, и вы обязательно добьетесь своей цели. Растягивая позвоночник, мы улучшаем функции всех внутренних органов и свое здоровье.

Упражнения для позвоночника по методике М. Норбекова

0

Эти упражнения для шейного и верхнего отделов позвоночника помогут предотвратить сутулость, если она уже есть – “ликвидировать” ее. Каждое упражнение повторяется 10-15 раз.

ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1. “Чистка перышка». Подбородок тянем к грудине в направлении пупка, председатель идет за подбородком. Шея несколько напряжена. Птичка чистит перышки.
2. “Черепаха”. Председатель тянем вверх, плавно отбрасывая назад, и затылком касаемся спины. В такой позиции голову втягиваем в плечи по вертикали. После этого плавно наклоняем голову вперед, а подбородок, прижимая к грудине, тянем в направлении пупка.
3. Наклоны головы вправо и влево с фиксацией плеч (плечи абсолютно неподвижны). Пытаемся ухом коснуться плеча.
4. “Собачка смотрит на хозяина”. Во время выполнения подбородок возвращается в сторону и вверх. Сначала вправо, затем влево. “Собачка прислушивается к словам хозяина”. Упражнения выполнять в трех вариантах:
– председатель поставлена ​​ровно;
– голова наклонена вперед;
– голова откинута назад.
5. “Сова”. Взгляд ведем вправо или влево, а за ним возвращаем голову так, чтобы увидеть, что есть сзади нас (сколько сможете).
6. “Тыква”. Круговые движения головы, которые объединяют все предыдущие упражнения. Шея – хвостик тыквы. Упражнения делать без перенапряжения, но с достаточным усилием мышц шеи. Выполняем последовательно усвоенные элементы упражнений: прижимаем подбородок к грудине, достаем ухом к правому плечу, тянем голову вверх, отбрасывая затылок к спине, втягиваем голову и получаем ухом левое плечо и снова повторяем. Упражнения шеи тренируют вестибулярный аппарат и таким образом снимают головокружение. Это особенно важно для тех, кто закачивается в транспортных средствах. Улучшается кровообращение между шейными позвонками, рассасываются соли на позвонках, восстанавливается гибкость шеи.

ВЕРХНЕГРУДНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1. “Ощетинившийся ежик”. Плечи вперед, подбородок прижимаем к грудине и тянем его в направлении пупка. Руки сложены перед собой (ладони охватывают локти). Поперек неподвижный, плечи направляем вперед навстречу друг другу.
Верхняя часть позвоночника имеет прогнуться, как лук. Представим себе, что на спине у нас от шеи до лопаток выскочили иглы, ежу что-то не нравится и он ощетинился.
К обратному движению переходим без остановки, голову отбрасываем, затылок направляем к спине. Председатель тянем вниз и одновременно сводим лопатки за спиной. В этом положении стараемся прогнуть верхнюю часть позвоночника.
2. “Весы”. Ладони кладем на плечи. Переменно одно плечо идет вверх, второе – вниз. Председатель немного наклоняется в ту же сторону. Прогибаем позвоночник верхнегрудного отдела и стараемся с каждым разом хоть на сантиметр увеличить прогиб. Дышим свободно.
3. Подъем и опускание плеч. Голова неподвижна, спина прямая, руки по швам.
Через 5-6 движений их амплитуда увеличивается.
4. “Паровозик”. Руки вдоль тела. Представим себе, что наши плечи – колеса. Постепенно увеличим размах круговых движений. Один оборот “колеса” в секунду.
5. Наклон влево и вправо (руки по швам).
Руки от тела не отрываем, сначала с натугой тянем их вниз. Суть упражнения в том, что за фиксации рук в положении “по швам” сгибается верхняя часть позвоночника. Во время наклона делаем выдох, возвращаясь в исходное положение – вдох.
6. “Пружина”. Позвоночник прямой, копчиком делаем движение, будто зачерпываем воду, и фиксируем в этом положении. В такой позиции (таз неподвижен):
а) сжимаем позвоночник, как пружину;
б) растягиваем позвоночник.
7. “Скрутка”. Позвоночник, кроме верхнего грудного отдела, устойчиво неподвижен. Кисти рук на плечах, смотрим прямо перед собой. В этом положении пытаемся возвращать нефиксированную часть позвоночника вправо и влево, с каждым разом надо пытаться продвигаться чуть дальше.
(В следующих номерах газеты – об упражнениях для нижньогрудного и поясничного отделов позвоночника).

Кипарис стройный, кипарис целебный …

0

Целебные свойства кипариса вечнозеленого были известны еще Гиппократу.
Издавна и до сих пор самым распространенным методом использования препаратов кипариса является эфирное масло (кстати, для изготовления 1 кг такого масла нужно 100 кг сырья). Знали о секретах кипарисового масла еще тибетские ламы, а сегодня его производят в основном в Италии, Греции, Франции.
Основные свойства кипарисового масла, которые определяют употребление ее в современной ароматерапии: вяжущее, сосудосуживающее, тонизирующее, противоспазматическое, противовоспалительные, мочегонное. Оно также восстанавливает равновесие нервной системы, регулирует гормональный статус у женщин.
Применение эфирного масла в ваннах (3-5 капель) и в аромамассажа (4-6 капель) обеспечивает ясность мыслей, уравновешивает эмоциональное состояние. Масло показана при рассеянности, отсутствия концентрации внимания, нервного срыва, безудержного плача. Вдыхание эфирного масла предотвращает приступы кашля при коклюше и бронхиальной астмы. На кожу и волосы масло влияет как антисептическое и дезодорантное средство. Его рекомендуют при жирной коже, угрях, жирных волосах, перхоти, выпадении волос. Используют для обогащения кремов, тоников, шампуней и гелей для душа (2-3 капли на 5-10 мл основы).
Горячие и холодные ингаляции в течение 5-10 мин (с 1-2 капель кипарисового масла) способствуют удалению мокроты и снижению воспалительного процесса, полезные при мононуклеоза, катара верхних дыхательных путей. Общие ванны и ванночки для ног (3-5 капель эфирного масла, предварительно смешанной с эмульгатором – 1/3 стакана молока, сливок, раствора морской или поваренной соли) уменьшают повышенную потливость. Аромамассаж с кипарисовой маслом (3-5 капель на 10 мл базовой любого масла) помогает нормализовать работу яичников, гормональный статус женщин (особенно в климактерическом периоде), при дисменореи, уменьшает целлюлит, способствует нормализации артериального давления, укреплению стенок кровеносных сосудов.
Для лечения геморроя используют жировой раствор кипарисового масла (3-5 капель на 10 мл масла), смазывая пораженные участки два раза в день. Массаж, а также теплые компрессы (5 капель на стакан теплой воды) на проекцию определенных органов быстро и эффективно снимают почечные, печеночные и желудочные колики.
Использование препаратов кипариса противопоказано при беременности, эпилепсии, гипертонии, тромбофлебита, по постинфарктных состояний, повышенной свертываемости крови.

Как лечить одышку

0

Одышка обычно возникает при заболеваниях сердца или легких. Легочная одышка характеризуется прежде всего тем, что больному тяжело выдыхать, а при сердечной – тяжело вдыхать. Сердечная одышка свидетельствует о наличии заболевания сердца или ослабления его деятельности.
Одышка – это вообще не заболевание, а лишь один из признаков заболевания сердца, легких, реже – почек или нервной системы. Поэтому медики советуют лечить не одышку, а болезнь, которая ее вызвала. Однако одышка – довольно неприятное ощущение, потому существуют конкретные советы, как избавиться от этого недуга.
Если у больного случился приступ одышки, до прибытия машины скорой помощи, можно оказать ему первую помощь.
Прежде всего человека нужно положить на кровать и подложить под голову и спину несколько подушек, чтобы больной имел полусидячее положение.
При этом ноги должны быть опущенными (можно в тазик с теплой водой).
Нужно обеспечить доступ в комнату свежего воздуха.
Дайте больному под язык нитроглицерин.
Также желательно, чтобы человек некоторое время побыл в атмосфере полного покоя.
В народной медицине от приступа одышки используют преимущественно растительные средства. Поскольку одышка обычно обусловлена ​​нарушением сократительной функции сердца и застоем крови в легких, применяют растения, которые положительно влияют на сердечную мышцу и сосудистую систему, обеспечивающую кровообращение.
200 г измельченного чеснока смешайте с соком 12 лимонов, 100 г гречишного меда и 50 г сока алоэ. 1 чайную ложку смеси развести в 0,5 стакана воды и принимать за 10-15 мин до ужина в течение месяца. Курс повторять 2-3 раза в год.
Смешайте 25 г травы желтушника раскидистого и по 15 г корней петрушки огородной, валерианы и цветов шиповника. Настой принимайте по 1/3 стакана 3-4 раза в день в течение 5-6 месяцев. Через каждый месяц надо делать перерыв на 7-10 дней.
Смешайте 20 г цветов ландыша майского, по 15 г пустырника, хвоща полевого и корни сельдерея. 2 столовые ложки измельченной смеси залить 0,5 л кипятка и настоять 45 мин. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5-2 месяцев.
Смешайте 20 г травы адониса весеннего, по 15 г листьев земляники, брусники и мелиссы лекарственной. Готовить и принимать, как предыдущий сбор.

Воспаление миндалин – одна из причин арахноидита

0

Каковы же причины развития и методы лечения арахноидита?
Арахноидит – это старый термин, который сегодня уже не употребляется в медицинской практике. По новой классификации, это заболевание врачи называют хронический лептоменингит. Это асептическое воспаление оболочки головного мозга. Прежде всего воспалительный процесс поражает мягкую и паутинную оболочки, а иногда и твердую оболочку головного мозга.
Причин развития лептоменингита существует очень много. Это может быть черепно-мозговая травма, бактериальные заболевания черепа, воспалительные процессы в области лицевого черепа (отит, тонзиллит, острый гайморит, воспаление десен и т.д.). То есть любой воспалительный процесс в области черепа, особенно хронический, может стать причиной арахноидита.
Например, миндалины расположены достаточно близко к головному мозгу. Поэтому бактерии в миндалинах выделяют токсины, которые с током крови попадают в головной мозг и вызывают поражения сосудов его оболочки. С пораженных сосудов выделяется белок (фибрин), что приводит к слипанию оболочек. А это нарушает циркуляцию и отток спинномозговой жидкости (которая циркулирует между мягкой и паутинной оболочками мозга), что способствует повышению внутричерепного давления.
Большое значение имеет расположение арахноидита. Он может быть на полушариях или на основе головного мозга (базальная поверхность). Особенно опасен воспалительный процесс на основе мозга, если при этом пораженные черепные нервы. Такой арахноидит протекает значительно тяжелее.
Лечение лептоменингита преимущественно консервативное: противовоспалительные, противоотечные средства, антибактериальные, рассасывающие препараты и тому подобное. Что раньше начать лечение, то эффективным оно будет.
Если не помогают консервативные методы, тогда нужно оперативное лечение.

Если давление повышенное …

0

Если нижний показатель артериального давления постоянно повышен, это признак гипертонической болезни. Но это может свидетельствовать и о так называемой симптоматической артериальной гипертензии, то есть наличие какой-то болезни, которая сопровождается повышенным давлением.
Когда слишком высокое давление наблюдается постоянно и на него почти не влияют антигипертензивные средства, есть основания заподозрить эндокринные заболевания: патологию щитовидной железы, сахарный диабет, опухоль надпочечников (феохромоцитома) и др. Все эти болезни можно диагностировать только в стационарных условиях. Но чаще всего причиной является почечная форма симптоматической гипертонии.
Но это симптоматическая гипертония, или именно гипертоническая болезнь, нужно постоянно принимать антигипертензивные средства. Среди современных антигипертензивных средств различают четыре группы: ингибиторы, антагонисты кальция, бета-адреноблокаторы, диуретики. Лечение должен назначать только врач, самостоятельно принимать какие-либо препараты противопоказано.