Обострение хронических болезней – одна из масок депрессии

0
20

Если ХХ века считалось веком неврозов, то, по данным Всемирной организации здравоохранения, XXI века может войти в историю как век депрессии. В буквальном переводе с латыни depressio означает подавленность. Какие же процессы происходят в организме человека при депрессии? Можно ли предотвратить ее возникновение? Как лечить? На все эти и другие вопросы отвечает заведующий кафедрой детской, социальной, медицинской и судебной психиатрии Киевской медицинской академии последипломного образования профессор Анатолий Чуприков.

– Какие начальные симптомы депрессии?
– Хочу рассказать о пограничное состояние – маргинальный, когда еще нет серьезной болезни. Он проявляется в плохом настроении, психической неустойчивости. Речь идет о хронической усталости нервной системы. Уже утром человек растерян, несобранная, не может вспомнить, что планировала сделать вчера или даже минуту назад, не взяла самую необходимую вещь, едва вспомнила о важной встрече. Вечером же полная апатия – не хочется никуда идти, ничего делать, ничего не интересует. Это уже повод посоветоваться с врачом и бить тревогу.
– Анатолий Павлович, одинаково ли часто болеют депрессией женщины и мужчины?
– Существует ошибочное мнение, что депрессия чаще бывает у женщин. Но на самом деле особой разницы нет. Обычно, женщины более рефлексивные, могут дать подробный и объективный самоотчет и чаще обращаются за помощью к специалистам. У мужчин депрессия часто распознается тяжело. С одной стороны, общество имеет стереотипы, согласно которым мужчина со своими проблемами должен справляться самостоятельно и рассказывать о них – “не по-мужски”. С другой стороны, представители сильного пола прячут свою депрессию за агрессивным поведением или употребляют спиртное. Алкоголь – не единственный мужской “антидепрессант”. Чрезмерная загрузка работой, активные занятия спортом, особенно увлечение его экстремальными видами, а также азартными играми – все это может свидетельствовать о серьезной мужской депрессии.
Накапливать отрицательные эмоции – подвергать себя депрессию. Надо верить в лучшее, помогать другим (именно так мы помогаем себе) жить по принципу: что отдал, то твое.
– Есть ли возрастные особенности возникновения депрессии?
– Пик развития депрессии у женщин приходится на 35-40 лет, у мужчин – на период угасания организма. Как и женщины, мужчины переживают климакс, хотя менее клинически выраженный, но симптомы старения организма проявляются достаточно активно. К тому же этот период у мужчин часто совпадает с выходом на пенсию, что усиливает его негативное воздействие. Маскированная или скрытая депрессия у мужчин часто связана с потерей работы. Зарубежные специалисты считают, что шесть месяцев вынужденной безработицы приводят к тому, что человек обязательно опускается, перестает следить за своей внешностью и уже не претендует на высокооплачиваемую работу. Один из моих пациентов длительное время находился в депрессии из-за увольнения с работы. Возраст 50 – малая вероятность найти работу. Он пошел в поликлинику с жалобами на боль в позвоночнике и обострение хронических болезней. И каково же было его удивление, когда увидел в очереди к врачу или не всех своих коллег по несчастью. Вот вам первые проявления депрессии. Но, как правило, люди не идут к врачу с жалобами на депрессию. Многие из них даже не подозревают о своей болезни, считают, что это временное состояние и пройдет сам по себе. Между тем обращение к врачу помогло бы вылечить болезнь на начальных стадиях.
– Надеюсь, что Вы убедили читателей не терять времени и обращаться к специалисту при первых проявлениях депрессии. А какие сейчас существуют методы лечения этой болезни?
– В случае выраженной депрессии назначают психотропные препараты. Антидепрессанты нового поколения не имеют побочного действия. Существует также много различных методов немедикаментозной психотерапии. Человеку можно помочь, если предоставить возможность выговориться, откорректировать ее психику. Например, депривация сна, когда пациент не спит в течение 36 часов, способна вернуть ему бодрость, энергию, повысить тревожность и таким образом побороть депрессию. Депривацию сна с определенными перерывами повторяют до 10-15 раз. Применяют метод люксотерапии – пациент в течение часа (утром и вечером) смотрит на яркий источник света. Такой способ улучшения настроения особенно эффективен при сезонной депрессии. Депрессией положительно может влиять и лечебное голодание, но обязательно под контролем врача. Высокогорье, кислородное голодание в течение месяца также способствует повышению настроения, обновляет гормональный статус организма и, как правило, “выжимает” депрессию. Танцевальная терапия, умеренное спортивную нагрузку (бег, йога, ушу, китайская гимнастика) – все это профилактика умеренно выраженных форм депрессии.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here