Найден необычный способ похудения

Оказывается, для эффективного похудения следует … дрожать по 15 минут в день
К такому выводу по итогам исследования пришли австралийские специалисты. Именно когда человек мерзнет, ​​ее жир трансформируется из “белого” в “бурый”. Этот процесс способствует высвобождению энергии и сравним с процессами, происходящими в организме во время занятий спортом.

Эндокринолог Пол Ли подчеркнул, что в таких случаях организм человека тратит большое количество энергии, чтобы согреться. Обычно уже при температуре 14 градусов по Цельсию начинается дрожь, и тело начинает использовать накопленный жир, пишет sundaynews.info.Тож каждый день дрожать в течение 15 минут, то можно с эффективностью похудеть, говорят ученые.

В общем, закаляться полезно закаляться. А чтобы получить желаемый результат в виде сброшенных килограммов, достаточно регулярно находиться в прохладном среде, температура которого составляет 15 градусов выше нуля.

Share Button