Научимся жить в гармонии с природой, используя ее целебную силу

0
17

Мощный информационный поток разного рода, который мы воспринимаем с экранов телевизоров, страниц газет и журналов, быстрый темп жизни приводят к постоянному перенапряжению нервной системы человеческого организма, нарушения его сопротивляемости различным вредным воздействиям. Постоянные стрессовые ситуации также снижают иммунитет, и он вместо того, чтобы соответственно реагировать на изменение погоды, магнитного поля Земли, солнечных потоков и т.д., начинает неадекватно реагировать на это. А еще неправильное питание, злоупотребление алкоголем и курение приводят к заболеваниям, которые затем нередко переходят и в хронические болезни. Человек становится зависимым от дорогих медицинских препаратов.
Поэтому сама жизнь заставляет искать новые подходы к укреплению здоровья человека.
В Закарпатской области, в частности в Мукачево, уже 12 лет подряд действует областная ассоциация здорового образа жизни, закаливания, оздоровления и реабилитации с помощью природных сил под названием “Закарпатский морж”. Она насчитывает более тысячи членов.
Введенная у нас методика зимнего плавания, так называемого моржевание, отличается от традиционных. Перед погружением в холодную воду силой воли наши “моржи” расслабляют организм до ощущения легкого тепла в теле, одновременно ритмично, спокойно дыша носом. После этого человек раздевается, начиная с ног и заканчивая туловищем, медленно погружается с головой (сначала можно и к шее) в холодную воду на 10-15 секунд, обязательно контролируя расслабленное состояние. Медленно выходит из воды, дает телу обсохнуть на воздухе, и затем одевается, начиная с ног. На этот способ закалки получен патент на изобретение “Способ реабилитации и оздоровления с помощью водных процедур”.
В этой методике отсутствуют активные физические упражнения, дает возможность приобщиться к ней людям даже с физическими недостатками, кратковременное пребывание в холодной воде не вредит людям с ослабленным здоровьем.
Ассоциация проводит научные клинические исследования совместно с кафедрой терапии и семейной медицины факультета последипломного образования Ужгородского национального университета под руководством доктора медицинских наук И.В. Чопей, сотрудничает с киевским Международным центром информационных технологий под руководством доктора биологических наук П. Василик.
Анализ действия сезонных ритмов на заболеваемость показал, что на состояние здоровья человека, как и состояние самой природы, влияют изменения времен года, связанные с годовым вращением Земли вокруг Солнца, изменением силы гравитационного взаимодействия между Солнцем и Землей. Проанализировав недостатки подготовки к “моржеванию” за другими системами, учитывая то, что очень часто, начиная подготовку с лета и осени, люди болеют, что холодовые рецепторы лучше реагируют на низкие температуры в холодный период года, у нас новички начинают заниматься “моржеванием” только с наступлением зимы. Никто из членов Ассоциации, которые начинали закаляться в этот период, не имел никаких простудных или иных заболеваний. А подготовка новичков заключается в помощи им расслабиться перед первым погружением в холодную воду. Такую подготовку проводят опытные “моржи”. Таким образом, предварительная подготовка в виде обливаний или купаний в ванне с холодной водой не требуется.
Исследования показали, что применение методов реабилитации и оздоровления с помощью холодных водных процедур по нашей системе (с малым холодовим нагрузкой) приводит к снижению кровяного артериального давления и пульса по сравнению с другими методиками (что очень важно для людей с пограничной артериальной гипертензией и гипертонической болезнью 1 и 2 степени), а также к стабилизации уровня глюкозы в крови, что имеет большое значение для больных сахарным диабетом и гипогликемию.
Попутно отметим, что система с большой холодовой нагрузкой повышает артериальное давление и частоту пульса, что может привести к резкому ухудшению здоровья у людей, которые занимаются закаливанием. Кроме того, и система как минимум вдвое больше забирает тепла из организма и может привести к его переохлаждения.
Анализ форсированного объема выдоха показывает, что при малом холодовой нагрузки он растет, а это мобилизует дыхательную систему. Тогда как при большом холодовой нагрузки объем форсированного выдоха уменьшается, что приводит к ослаблению организма. И далее: пульсовое давление (разница между систолическим и диастолическим давлением) за использование системы с малым холодовим нагрузкой приводит к небольшому его снижению, а в системе с большим холодовим нагрузкой – к значительному росту этой разницы, может вызвать перегрузку сердечно-сосудистой системы.
На основе данного исследования, а также многолетнего наблюдения над более 750 “моржами”, которые занимаются в Мукачево по системе с малым холодовим нагрузкой, сделан вывод, что эта методика положительно влияет на стабилизацию состояния здоровья.
Приводим основные результаты проведенной диспансеризации членов Ассоциации. При бронхиальной астме наблюдается ремиссия заболевания, облегчение приступов болезни, ослабление реакции организма на изменение погоды, постепенное затухание проявлений недомогания. По гипертонии снижается и стабилизируется кровяное давление, ослабляется реакция на стрессовые ситуации. В случае ОРВИ уменьшается частота заболеваний, облегчается их ход; ЛОР-патологии – значительно снижается заболеваемость носа, околоносовых пазух и ротоглотки варикозного расширения вен – постепенное уменьшение узлов. При хронических бронхитов наступает явное улучшение дренажной функции бронхов, ускорение ремиссии и выздоровления. Положительные последствия наблюдаются и в случае нарушения функций желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, при остеохондроза и радикулита. При сахарном диабете заметное снижение содержания глюкозы в крови.
Многолетние наблюдения за членами нашей ассоциации показали, что закалки путем “моржевание” значительно повышает эффективность разных оздоровительных упражнений и дыхательной гимнастики, а также медикаментозных препаратов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here