Мигрень – следствие неправильного питания?

0
19

В последнее время широкую огласку получило мнение, что причиной головной боли является неправильное питание.
Мнения ученых совпадают лишь в одном: боль провоцируется серотонином – веществом, которое участвует в проведении нервного импульса. Замечено также, что мигрень может быть вызвана такими продуктами питания, как сыр, шоколад, сосиски, орехи, помидоры, печень, почки, сердце. Значение имеет и количество потребленных продуктов.
Следуя рекомендациям специалистов, внимательно относитесь прежде всего к тому, что вы едите. Желательно даже вести соответствующий дневник, он поможет выявить причину мигрени. А есть рекомендуется побольше свежих, сырых салатов и много пить, поскольку обезвоживание организма – один из провоцирующих болезнь факторов. Ограничьте потребление чая, кофе, алкогольных напитков, особенно красного вина. И каждый принимайте витамины группы В.
Многим людям, которые страдают от приступов мигрени, могут помочь следующие средства:
| Разбить и вылить в стакан свежее яйцо, разболтать, залить доверху горячим молоком, размешать и выпить. Если употреблять такую ​​болтушку несколько дней подряд, мигрень отступит;
| Профилактикой приступов мигрени также физические упражнения, снимающие напряжение шеи и плеч, а также их массаж.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here