Лук для здоровья и красоты

0
10

По питательности репчатый лук среди всех овощей занимает третье место, после свеклы и корня петрушки. Он содержит сахар, белки, жиры, органические кислоты, минеральные соли – кальций, железо, калий, фосфор, натрий и магний. Лук богат витаминами С (80-100 г сырого лука полностью удовлетворяют суточную потребность человека в этом витамине), В1, В2, В6, Е, РР. Характерный запах обуславливают эфирные масла, содержащие серу. Эти масла содержат фитонциды (летучие вещества), обладают лечебным и антимикробным действием.

Когда болит голова, помассируйте лоб луковым соком. В случае простуды хорошо положить мелко порезанный лук в носки и надеть их на ночь.
Лук является прекрасным профилактическим средством от гриппа, насморка, воспаления горла, помогает при кашле. В частности, кашель достаточно успешно лечит луковый сироп: отварить 100-120 г мелко нарезанного лука в 250 г воды в течение 5-10 минут, процедить. Добавить 10 чайных ложек сахара и варить на малом огне до состояния сиропа. Принимать 2-6 чайных ложек в день. В случае гриппа или насморка и с целью профилактики в разгар респираторно-вирусных заболеваний натрите на мелкой терке луковицу и подышите подольше над луковой кашицей. Можно также завернуть свеженатертый лук в марлю и вложить тампоны в ноздри. В этот период нужно также побольше есть лука. Чтобы убить бактерии во рту, достаточно пожевать лук в течение 3 минут.
Свежий лук заживляет раны и легкие ожоги. Замечательным антисептическим пластырем является тонкая полупрозрачная кожица между слоями лука. Ее накладывают непосредственно на пораженное место и прикрывают сверху марлей. Этот метод снижает вероятность образования шрамов на коже. Запеченную в тесте лук прикладывают к нарывам, которые еще не созрели, для ускорения этого процесса. А соком свежего лука хорошо протирать места укусов пчел (предварительно вынув жало), слепней, комаров. Это уменьшит неприятные ощущения и предотвратит набуханию тканей. Если же разрезанную луковицу подвесить или положить возле лампы, благодаря ее эфирным испарением комары исчезнут совсем.
Свежий лук, стимулируя секрецию желез, улучшает пищеварение, усиливая выделение желудочного сока, возбуждает аппетит, лечит расстройство желудка, обладает мочегонным действием, а также успокаивает нервную систему. Если принять на ночь чайную ложку лукового сока, смешанного с молоком или медом, то сон значительно улучшится.
Лук укрепляет мышцы сердца и улучшает в нем кровообращение, предотвращая ишемической болезни, снижает уровень холестерина в крови. В случае высокого давления смешайте в равных частях сок лука и мед. Принимайте по две чайные ложки один раз в день в течение недели. После улучшения продолжайте принимать еще в течение нескольких дней.
О возбуждающее и тонизирующее действие лука известно давно. Турецкие медики пришли к выводу, что лук и вытяжки из нее является серьезной конкуренцией Виагре. При этом лук и препараты на ее основе не имеют никаких осложнений в отличие от подобных препаратов. Потребление лука дает возбуждающий эффект через мощное влияние на слизистые оболочки. Лук не только повышает потенцию мужчин, но и сексуальность женщин, поэтому полезна обоим партнерам. А для мужчин еще и тем, что способствует профилактике онкологических заболеваний предстательной железы. Сотрудники американского Национального института рака пришли к выводу, что употребление 10 г этого овоща в день вдвое снижает риск возникновения опухоли простаты. А болгарские ученые рекомендуют при аденоме и гипертрофии простаты съедать на ночь небольшую головку лука с хлебом и солью или выпивать с медом сок одной головки лука.
Для укрепления здоровья индийские врачи предлагают следующие рецепты. Порезать четыре средних луковицы и положить их на 2-3 часа в чашку с горячей водой. Процедить и пить 2-3 раза в день перед едой. Мелко натереть 1-2 луковицы, смешать со столовой ложкой меда и принимать 2-3 раза в день.
Противопоказаний для употребления лука немного: ее не рекомендуют есть при болезнях кишечника и камней в почках.

Лук в народной косметике
Кожа:
Питательная маска для любой кожи. Свежий сок лука смешайте с жидким медом (1: 1 или 2: 1) и нанесите на кожу лица на 15-20 минут. Снимите маску сначала влажным, затем сухим тампоном. Эта маска еще и отбеливает. Чтобы свести пигментные пятна и веснушки, делайте такую ​​маску ежедневно к желаемому эффекту.
Маска для жирной кожи. Из двух головок репчатого лука выжмите сок, до кашицы добавьте столовую ложку сока лимона и наложите маску на лицо на 20-25 минут, затем смойте ее теплой и ополосните холодной водой.
Отбеливающая маска. Репчатый лук измельчите на терке, смешайте в равных частях со взбитым белком и нанесите на лицо. На веки накладывается примочка с настоем ромашки. Маска смывается холодной водой.
Угри можно вывести, смазывая их 2-3 раза в день луковым соком.
Чтобы вывести мозоли, вымочить шелуху в уксусе в течение 12-14 дней. Наложите на мозоль слой такой шелухи и завяжите на всю ночь. Повторите несколько раз.
Если очень выпадают волосы и донимает перхоть, за час или два до мытья в кожу головы втирают свежий луковый сок или кашицу, заматывают голову полотенцем, затем смывают.
Для укрепления волос и против перхоти используют настой шелухи: 25 г шелухи лука на 0,5 л кипятка, настаивают 15 минут и прополаскивают волосы после мытья.
Для сухих волос смешайте по чайной ложке протертого лука, яичного желтка, меда и масла. Смесь нанесите на волосы, голову укутайте полотенцем, через час смойте.
Для окрашивания светлых волос можно использовать отвар шелухи: волосы становятся ярко-золотистым. 30-50 г шелухи прокипятите в 200 г воды в течение 20 минут. Процедите. Этим отваром покрасьте волосы после мытья: смазывайте его тампоном до тех пор, пока не будет нужен вам цвет.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here