Кто употребляет природные витамины, не нуждается в лекарствах

0
91

Тяжело подсчитать, сколько сейчас на прилавках аптек препаратов, – видимо, по несколько от каждой болезни. Но многие лекарства содержится во фруктах, овощах, растениях. Ежедневные наши продукты питания наполнены полезными веществами, витаминами и микроэлементами, которые также можно считать лекарствами, помощниками фармацевтических препаратов, которые помогают человеку избавиться от недугов. А недостаток приводит к заболеваниям.

Болезнь – это сигнал, что организму чего-то не хватает
Развитие анемии влечет отсутствие или недостаток в организме фолиевой кислоты, витаминов группы В (особенно В6,
12), C.
Аритмия чаще всего возникает из-за дефицита калия и магния. Лечение препаратами, содержащими калий, способствует нормальной работе сердца.
Больным артритом иногда помогают препараты калия, витамины группы B (особенно B6).
Если повысить в крови содержание солей и дать высокие дозы витамина C, прекратится приступ бронхиальной астмы.
Мышечная боль нередко удается устранить препаратами, содержащими калий и витамин E.
В случае гипертонии большое значение имеет нарушение баланса между калием и натрием. Чем больше содержание калия и меньше натрия, тем ниже артериальное давление.
У больных с геморроем иногда хороший эффект дает витамин B12 (по 10 мг после еды).
Лечение угрей будет успешным, если больной будет принимать продукты, богатые цинком, витамины A, E, D и B6. Хорошо также пить понемногу масло.
Судороги в ногах лечите препаратами кальция, магния и витамином B6. Эффективны также витамин E (400-600 мг ежедневно) и цинк.
Результаты исследований показали, что одна из причин энуреза – недостаток витамина E.
Чтобы избавиться от шпор на пятках, принимайте каждое утро сухие пивные дрожжи по чайной ложке. Помогает и витамин B12.
Ячмень на глазу “выскакивает” из-за дефицита в организме витамина A.
Этот перечень болезней и нарушений далеко не исчерпан. А теперь – о том, какие именно продукты содержат необходимые для улучшения здоровья витамины.

Витамины и микроэлементы: где “живут” и что лечат
Витамин A (ретинол) улучшает зрение, ускоряет ход заболеваний кожи. Это продукт животного происхождения. Образуется также с каротина, есть в аронии черноплодной, абрикосах, черной смородине и рекам, шпинате, капусте, сельдерее, моркови, петрушке, укропе, тыкве.
Витамин B1 (тиамин) усиливает защитные силы организма. Его много в зерновых и бобовых культурах (рожь, пшеница, ячмень, гречка, рис, фасоль и т.д.).
Витамин B6 предотвращает нарушения нервной системы, быстрой утомляемости, возникновению судорог. Содержится в пшенице, дрожжах, рисе, рыбе, печени, мясе, фруктах, овощах, дикорастущих растениях (лебеда, пырей, барбарис, рябина).
Витамин B12 участвует в кроветворении, жировом обмене, снижает уровень холестерина в крови, что очень важно для больных атеросклерозом. Содержится в печени, мясе, яичных желтках, молочных продуктах.
Витамин C (аскорбиновая кислота) стимулирует жизненные силы организма, противостоит инфекционным заболеванием, атеросклероза. Полезный пожилым людям, а также тем, кто много курит. В случае его дефицита появляются головная боль, кровоточивость десен, сердцебиение, раздражительность. Аскорбиновая кислота есть во всех растениях, ее ежедневная доза для взрослого человека – 150 мг.
Витамин E тормозит процесс старения. Содержится в яичных желтках, проросших зернах пшеницы, листьях салата, шпината, в семенах подсолнечника (как и в масле), в семенах всех растений.
Фолиевая кислота способствует формированию эритроцитов, других форменных элементов крови. Содержится в дрожжах, моркови, шпинате, белокачанной и цветной капусте, щавеле.
Наконец коротко о некоторых микроэлементы.
Калий стимулирует деятельность почек, улучшает кровообращение. Его много в капусте, луке, свекле, моркови, хрене.
Натрий влияет на переваривание пищи, артериальное давление. Если его избыток в организме, могут образовываться отеки. Содержится в поваренной соли.
Магний улучшает снабжение сердца кровью, необходимый для образования костной ткани. Особенно нужен людям пожилого возраста. Больше всего магния в листовых овощах, малине, ежевике.
Цинк уменьшает выраженность воспалительных процессов в органах половой системы. Его отсутствие в детском возрасте приводит карликовый рост. Цинк содержат корни окопника, семян дикой моркови, трава сурепки полевой, листья березы бородавчатой.
В книгах о лекарственных растениях приводится много фиторецептов по лечению каждой болезни. Помните: если какое-то растение вам не нравится по вкусу, прекратите ее принимать, поищите другую, более приятную. Это повысит лечебный эффект. Не стоит длительное время использовать одно средство, потому что организм привыкает к нему и позитивное действие уменьшается.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here