Кефир со специями сожжет жир и выведет лишнюю жидкость

Кефир издавна считают эликсиром здоровья – один-два стакана в день улучшают работу кишечника. Этот напиток не вызывает аллергии, оказывает успокаивающее действие, хорошо усваивается организмом человека.
Лучший кефир – натуральный, со сроком годности не более недели. Этот напиток – прекрасная альтернатива поздний ужин, что улучшит аппетит утром и уменьшит отеки на лице.

Кроме того, он:
– помогает регулировать работу пищеварительной системы;
– уменьшает пагубное влияние антибиотиков на организм человека;
– обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и биологически активными элементами;
– снижает уровень холестерина в крови
– предупреждает образование опухолей в толстом кишечнике;
– способствует снижению аллергических реакций;
– является источником белка и кальция, которые способствуют росту детей и укреплению костей.

Кефир имеет небольшую энергетическую ценность – 30-60 ккал на 100 г продукта, в зависимости от жирности.
Острый перец, корица и имбирь ускоряют обмен веществ и расщепляют лишний жир. Если предоставить эти специи по кефира, можно с легкостью избавиться от нескольких лишних килограммов. Кефир со специями сжигает жир, выводит из организма лишнюю жидкость, быстро утоляет голод. Для приготовления напитка понадобится 0,5 ч.л. натертого свежего имбиря, 0,5 ч.л. корицы и немного красного молотого острого перца. Приготовление: высыпать ингредиенты и размешать с 0,5 л нежирного кефира.
Несмотря на то, что кефир – очень полезный продукт питания, его рекомендуют при воспалительных процессах кишечного тракта, а также при повышенной кислотности желудка.

Share Button