Как укреплять ногти, чтобы они не были ломкими?

0
61

По поводу появления белых пятен на ногтях существует много различных теорий. Они могут свидетельствовать о разном, начиная от серьезных грибковых заболеваний, дифференцировать которые можно только с помощью лабораторных исследований, в определенных нарушений обменных процессов в организме. Однозначно на этот вопрос ответить нельзя. Но вид наших ногтей, как и волос, кожи и т.д., обязательно связан с типом питания и правильностью ухода.
Ломкость ногтей свидетельствует о том, что в организме не хватает питательных веществ. Также причина может заключаться в неправильном уходе за ногтями, использовании “агрессивных” лаков и смывок. У некоторых людей это может быть связано с тем, что определенные вещества, которые обеспечивают прочность ногтей и костей, не усваиваются организмом или усваиваются недостаточно.
Для улучшения состояния ногтей и восстановления их прочности можно порекомендовать ванночки из трав, соли и йода. 1-2 столовые ложки ромашки, календулы или иной лекарственной травы (лучше сделать смесь из нескольких трав) залить 1 стаканом кипятка и настоять. Затем добавить по 1-2 столовые ложки соли (лучше морской) и йода. Подержите руки в таком растворе примерно 20 минут.
Хорошо помогают и масляные ванночки с витаминами А, D, Е (к подсолнечного нерафинированного масла добавить по 1 капсуле витаминов и держать руки в этом растворе несколько минут). Такой раствор можно хранить в холодильнике в течение недели, каждый раз перед использованием подогревая до комнатной температуры. После этого хорошо бы нанести на ногти любой питательный витаминизированный крем.
Не стоит также забывать о витаминах и микроэлементах, особенно кальций. Обязательно надо принимать мягкий сыр и такие продукты, в состав которых входит желатин – они способствуют росту и прочности волос и ногтей.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here