Как избавиться от целлюлита?

0
21

ЭТО НЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, А ПРОСТО ЭСТЕТИЧЕСКИЙ НЕДОСТАТОК
Сегодня под словом «целлюлит» понимают неровности текстуры кожи, особенно в участках живота, бедер, ягодиц. Это не заболевание, а просто эстетический недостаток, который появляется преимущественно у женщин. Объясняется это не что иное, как особенностями строения и физиологии организма женщины. Дело в том, что женские половые гормоны способствуют тому, что жир откладывается именно в участках бедер, живота и ягодиц. Жировая ткань имеет доли. Когда упругость кожи с возрастом ослабевает, они выступают, а перепонки между ними будто втягиваются. Появляется эффект апельсиновой корки.

ЛИШНИЙ ВЕС И МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ДРУЗЬЯ ЦЕЛЛЮЛИТА
Основной причиной целлюлита является лишняя масса тела – чрезмерный подкожный жировой слой.
Среди других причин – склонность к целлюлиту, умноженная на вредные привычки.
Часто целлюлит появляется с возрастом, когда в результате сухости, тонкости, дряблости кожи исчезает ее упругость. Тонус кожи быстро теряется, особенно если человек не занимается спортом, не закаленная, все время одета (когда кожа не испытывает перепадов температуры).

Иногда целлюлит возникает в молодом возрасте при гормональной перестройки организма. Если же целлюлит появляется у девочки 11-13 лет, то стоит обратиться к детскому эндокринологу и проконсультироваться. Это может означать, что у ребенка начались определенные изменения в организме.

СНИМАЕМ “КОЖУРУ С АПЕЛЬСИНА”
Сегодня приобретает популярность комплексное лечение целлюлита. Прежде всего желательно, чтобы женщину осмотрел врач (эндокринолог, гинеколог), поскольку даже для назначения диеты нужна консультация специалиста.
Лечение целлюлита обычно начинается с диеты и массажа. Массаж улучшает кровоснабжение и кровообращение в тканях, где наблюдается целлюлит, улучшает отшелушивание кожи. Обычно массаж должен проводиться курсами (10-12 процедур).
Сегодня стало модным завершать процедуру массажа обертываниями. Например, с применением активной косметики, водорослей, парафина, грязей (холодные или горячие обертывания). Холод резко сужает сосуды, а когда обертывание снимается, сосуды расширяются, улучшая кровообращение в этих зонах. Такие процедуры дают сразу очень ощутимый положительный эффект – уже после первой объем бедер может уменьшиться на несколько сантиметров за счет того, что тканевая жидкость выводится из организма. Горячие обертывания сразу улучшают обмен веществ в коже.

ВНИМАНИЕ!
Такие обертывания обязательно должен назначать врач, поскольку существуют определенные ограничения для их применения. Холод не рекомендуется при хронических заболеваниях половой сферы и воспалительных заболеваниях. Горячие обертывания запрещено при поражении венозной системы (тромбофлебит, варикозное расширение вен) и наличия новообразований.

Очень эффективен вакуумно-роликовый массаж. Метод заключается в том, что специальная насадка с роликами берет складку кожи и волнообразно передвигает ее из одного конца в другой. Массаж делается по специальным линиям оттока лимфы и улучшает его. Процедура напоминает ручной массаж, но такую ​​работу очень трудно выполнять руками. Популярной сегодня является мезотерапия – локальное введение под кожу специальных препаратов: расщепляющих жир в том месте, куда их вводят (липолитикы), которые улучшают кровообращение в этой зоне, расширяют сосуды и способствуют притоку крови, стимулируют синтез коллагена, дренирующие и увлажняющие. Обычно применяют не один, а несколько препаратов, которые сразу влияют на несколько звеньев. Такая процедура не является безболезненной и, как любая методика с применением игл, имеет побочное действие – кровоподтеки на коже, иногда наблюдается повышенная чувствительность или аллергизация кожи.

ВНИМАНИЕ!
Перед назначением мезотерапии нужно учитывать много нюансов. Если у человека есть камни в желчном пузыре, аллергия, эта процедура не рекомендуется. Если процедура проводится не в медицинском учреждении, не в надлежащих условиях, без соблюдения всех санитарно-гигиенических норм, могут возникнуть достаточно тяжелые осложнения.

Среди физиотерапевтических методов пользуется популярностью ультразвуковая методика. Она абсолютно безболезненна, но ее используют в сочетании с лимфодренажный процедурами, вакуумно-роликовым массажем и мезотерапией.
Первые результаты от салонных процедур появляются уже после 4-5 сеансов (полный курс – 12 процедур). Такой эффект нужно периодически поддерживать: через каждые 4-5 месяцев.

Очень хорошо помогает контрастный душ, особенно на проблемные участки, а после него – втирание в кожу специальных антицеллюлитных средств.

ЗАБУДЬТЕ ОБ ИСКУССТВЕННЫХ ПРОДУКТАХ
Диету желательно составлять индивидуально, учитывая привычки конкретного человека. Помните, что жесткие диеты имеют обратное действие: насколько быстро “тают” лишние килограммы, так же быстро они появляются снова. Диета должна давать результат медленной потери массы.
Женщинам, которые борются с целлюлитом, нужно избегать продуктов, содержащих консерванты, красители, концентраты и т.д. (сухие супы, бульонные кубики, приправы, чипсы, сладкая газированная вода).
Исключить из рациона острые, копченые и жареные блюда, рафинированные продукты.
Отказаться от растворимого кофе. Если невозможно обойтись без этого напитка, употребляйте заварной молотый кофе.
Овощи, каши, хлеб ржаной или с отрубями обязательно должны быть в рационе.
Не забывайте, что почти все, что вы съели после 18 часов, откладывается в организме в виде жира. Поэтому легкоусвояемые, высококалорийные продукты вечером лучше не есть. Жидкость, выпитая на ночь, тоже задерживается в организме.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here