И хотелось бы в сауну, да болячки не пускают …

0
313

О пользе сауны ни говорили еще только ленивые.
Главный ее “плюс” – психологическая релаксация. К тому же сауна положительно влияет на иммунные процессы, облегчает течение хронических воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей. Это замечательное средство для профилактики простуды. Хорошее настроение, никакой усталости, сон – это тоже последствия сауны.

Поэтому сауна – это лекарство от таких проблем, как
– депрессия,
– нарушение сна,
– склонность к простудам,
– спазмы мышц,
– низкое артериальное давление.
Паровые ванны положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, ускоряют обменные процессы в организме. Однако существует ряд оговорок и противопоказаний к посещению сауны.

Не рекомендуется она:
– после перенесенного инфаркта, больным атеросклерозом, стенокардией;
– по повышенного артериального давления и невозможности стабилизировать его привычными средствами (требуется предварительная консультация с врачом);
– при наличии острого воспалительного процесса любой локализации. Отмените процедуру минимум до достижения стадии ремиссии;
– больным туберкулезом посещать сауну можно не ранее, чем через 3 месяца после окончательного выздоровления;
– в случае тромбоза – не рискуйте без разрешения врача;
– больным кожными заболеваниями в стадии обострения посещать сауну запрещается;
– мужчинам, которые планируют зачать ребенка. Лучше воздержаться от паровых процедур – доказано, что сперматозоиды лучше образуются при низкой температуре;
– в случае хронического поражения суставов
– больным эпилепсией и склонным к судорогам;
– в случае гиперфункции щитовидной железы;
– онкологических больных – только после консультации онколога;
– тем, кому за 60, лучше не начинать посещать сауну, если раньше они этого не делали, а тем, кто хочет “вспомнить молодость”, следует тоже быть осторожными (годы уже не те) и посоветоваться с врачом;
– чрезвычайно осторожными с паровыми процедурами должны быть беременные – ни шагу без консультации врача.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here