Если после праздника болит голова

Бывает так, что после веселой пирушки на утро совсем «не весело» – болит голова от обилия выпитого алкоголя. Тогда начинаем жалеть, что столько пили – ведь никакие веселье не стоят того, чтобы так после того страдать. Однако что было, того не вернешь. Как же спасти себя от похмельных мук?

Почему болит?
Этиловый спирт подавляет выработку АДГ, который препятствует чрезмерному выделению воды почками. В результате происходит обезвоживание, от чего страдает головной мозг.
Кроме того, алкоголь влияет на печень, которая не в состоянии быстро вывести из организма продукты распада метанола. Так как эти продукты задерживаются, возникает головная боль. Добавьте к этому еще и тот факт, что многие алкогольных напитков содержат вещества, которые расширяют сосуды, вызывая головную боль.
Кроме того, похмельный головная боль связана с гипокликемии (алкоголь влияет на метаболизм глюкозы) и активацией симпатической нервной системы под действием алкоголя.
Интенсивность похмельного головной боли зависит не только от количества, но и от видов выпитых накануне алкогольных напитков. К более выраженной боли приводят напитки, содержащие тирамин, гистамин, вкусовые добавки (ликеры, красное вино, коньяк, бренди, виски, суррогаты алкоголя). Менее болезненные ощущения возникают после употребления водки, белого вина и джина.

симптомы
Головная боль может возникнуть как через полчаса после пьянки, так и на утро. Этот вид головной боли напоминает мигрень. В народе это ощущение описывают, как «голова раскалывается».
В отличие от обычного похмельный головная боль пульсирующая и сопровождается головокружением, тошнотой, вялостью, дрожанием рук, скачками давления. Эйфория, вызванная употреблением алкоголя, при похмелье меняется на состояние угнетения.

лечение

Существует несколько способов избавления от головной боли при похмелье, которые лучше применять комплексно.
Пить много воды. Необходимо пить больше жидкости, поскольку в «похмельный утро» дефицит жидкости в организме достигает полутора литра. Пейте воду (лучше минеральную, щелочную) не залпом, а понемногу и часто. С мочой из организма выведутся вредные вещества. Поможет крепкий кофе или чай, зеленый чай, настойка семян кардамона или тмина. Можно выпить кислого – капустный или огуречный рассол, кефир или простоквашу.
Лед. Несколько кусочков льда заверните в ткань или полиэтиленовый пакет и приложите к голове. Под влиянием холода сосуды начнут сужаться, и боли постепенно отступит. Легче станет уже через несколько минут.
Контрастный душ. Изменение температуры воды приведет сосуды в тонус, а очищение тела облегчит выведение токсинов через кожу. Но не переусердствуйте с очень холодной водой, так как это может создать нагрузку на сердце. Обычный теплый душ (с температурой до 50 градусов) также улучшает обменные процессы и регулирует потоотделение.
Если народные методы не помогают, для избавления от похмельного головной боли используют фармакологические препараты.
Активированный уголь. Принимать из расчета 1 г на 10 кг веса тела. Однако учтите: если вы страдаете от запоров, уголь может еще больше осложнить поход в туалет. Вместо угля можно использовать другие адсорбенты – карболен, энтеросгель, препараты на основе белой глины.
Витамин С. Алкоголь выводит этот витамин из организма, поэтому нужно принять 500 мг аскорбиновой кислоты. Витамин С связывает и нейтрализует токсины.
Анальгетики. Ацетилсалициловая кислота и нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, напроксен).
Панангин и аспаркам. Содержат большое количество калия и помогают восполнить потерю электролитов, от которых зависят интеллектуальная и физическая деятельности.
Сейчас существуют фармацевтические комплексные препараты, предназначенные ослаблять все симптомы похмелья. Такие лекарства следует запивать большим количеством воды.
Не следует утром снова пить крепкие напитки. Такое «лечение» может быть до некоторой степени эффективным только для людей, страдающих от хронического алкоголизма. Постоянно пьющим избавиться от похмельного головной боли обычными средствами не удастся. Тому, кто пьет регулярно, необходимо пройти курс лечения у невропатолога и устранять симптомы поэтапно, то есть комплексными методами.

Share Button