Дыня – для женского здоровья и красоты

В дынях есть все необходимое для красоты и здоровья: витамины, минералы, клетчатка. Этот желтый овощ улучшает работу почек, женской половой системы, очищает организм и насыщает его витаминами.

Ученые доказали, что дыни содержат вещество, которое восстанавливает поврежденные нервные клетки. Поэтому ежедневное употребление дыни помогает преодолеть стресс, улучшает сон и нормализует работу нервной системы.
Дыня – очень полезный и вкусный продукт. В 100 граммах содержится всего 30-35 ккал, значит, это идеальный десерт для сладкоежек, которые следят за своей фигурой. Кроме этого, дыни способствуют образованию серотонина – вещества, которое повышает уровень удовлетворения и счастья.
Дыня помогает мягко очистить кишечник от лишнего хлама, часто скрывает стройную талию. По словам диетологов, в дыне много пектинов – пищевых волокон, которые обладают свойством вычищать из самых сокровенных уголков кишечника застойные шлаки.
Благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты и других витаминов группы В дыня помогает укрепить женское здоровье и защитить организм от некоторых гинекологических недугов. Кроме того, дыня очень полезна для тех, кто планирует беременность.

Сладкие ломтики придадут вам красоты
Дыни очень полезны для внешности. Альянс витаминов, содержащихся в дыне, улучшает структуру кожи, волос и ногтей, а также обладает мощным антиоксидантным действием, препятствуя появлению морщин. Если вы склонны к отекам или имеете проблемы с желчным пузырем, ешьте дыню 1-2 раза в день – и очень скоро обрадуетесь улучшению самочувствия, лицу без отеков и равномерном оттенка кожи.
А еще этот овощ борется с пигментными пятнами и угрями. Чтобы избавиться от этих проблем на коже, специалисты советуют делать 2-4 раза в неделю маски из дыни. Просто нанести измельченную мякоть свежей дыни тонким слоем на лицо, подержать 15 минут, затем смыть прохладной водой и нанести любимый крем.

Едим дыню правильно
Чтобы дыня НЕ надоедала, из нее можно готовить различные салаты и десерты. Однако диетологи отмечают, что овощ можно комбинировать не со всеми продуктами.
Дыню нельзя есть с молоком или молочными продуктами. Такой микс приведет к расстройству желудка.
После того, как вы полакомились дыней, подождите 2:00. Только потом можно употреблять другие блюда.
Если продукт не вредит вашему здоровью, не вызывает аллергии и не ухудшает самочувствие, эксперты советуют не ограничивать себя в потреблении дыни.

Кому может навредить:
• людям, которые имеют проблемы с пищеварением;
• тем, кто страдает от острых воспалительных процессов: гастрита, язвы, холецистита, диарейного синдрома;
• людям с сахарным диабетом.

Share Button