Депрессия – человек умоляют о помощи и нуждается в консультации

0
8

Успешный бизнесмен вдруг потерял интерес к жизни. В тот момент, когда, кажется, сбылись все его мечты, нависла беспробудная темнота и даже солнце казалось тусклым фонарем в небе. После длительной борьбы с собственным естеством и бесчисленных попыток “взять себя в руки” мужчина вынужден был обратиться к психотерапевту. Выяснилось, что много лет назад он предал единственно любимого человека, женившись по расчету. Тогда эти чувства казались глупыми сантиментами, которые перекрывали путь к настоящему успеху. Однако оказалось, что успех и счастье не тождественны, и богатые тоже плачут. Перед депрессией все равны. Это психическое заболевание все чаще поражает человечество и в настоящее время уверенно занимает чуть ли не третье место по распространенности среди всех болезней. Почти 75% жителей нашей планеты хотя бы раз в жизни сталкивались с этой напастью.

Как определить “болезнь века”
Депрессия – это прежде всего расстройство настроения, когда преобладают подавленность и грусть. Человек не в состоянии все время быть в хорошем настроении, она болезненно переживает потери и неудачи. Поэтому иногда достаточно тяжело понять, когда именно начинается депрессия. Стоит спросить себя: у меня какие-то желания, могу ли я смеяться и радоваться, с оптимизмом смотреть в будущее, чувствовать жизнь? Отрицательный ответ на эти вопросы дает основание задуматься о возможной депрессию. Конечно, такое положение длится не день-два, а по крайней мере неделю. Болезнь также может иметь вполне физиологические проявления – слабость, не хватает сил, нежелание что-то делать. Простейшие дела выдаются непреодолимыми, а небольшие проблемы – размером со слона. Очень тяжело принимать решения, мучает немотивированное чувство вины. Утром больные депрессией очень тяжело просыпаются и встают с постели, хотя в других, наоборот, возможна бессонница и просыпаются они очень рано. В случае тяжелой депрессии могут появляться мысли о самоубийстве, бесцельность жизни. Это очень опасный момент, когда сразу нужно обращаться к специалисту.
Иногда состояние депрессии сменяется состоянием полной эйфории – это так называемый биполярное расстройство, которое ранее называли маниакально-депрессивным психозом. В маниакальной фазе человек активен, контактное, мало спит, склонная к творчеству, однако в депрессивной ей очень плохо.
Несмотря на достаточно четкие признаки заболевания, пациенты с депрессией редко сразу обращаются к психотерапевтам или психиатрам – сначала они долго ходят по кабинетам терапевтов, невропатологов и др. У нас личности очень тяжело осознать, что ее болезнь не имеет телесного происхождения. Наконец ей ставят диагноз вроде вегетососудистой дистонии или синдрома хронической усталости. Случается, что депрессия может маскироваться даже под остеохондроз, тошноту и боль в животе, конечностях. Многие люди привыкают жить со своей болезнью, они постоянно находятся в “зоне сумерек”. В общем, любое состояние можно считать нормальным, если он не наносит страданий и не мешает наслаждаться жизнью.
Депрессия может быть одноразовым заболеваниям, а может перейти в хроническую форму, которая продлится почти в течение всей жизни. Многое зависит от личности пациента и от его окружения. Так, больная, которую условно назовем Татьяной, страдала от депрессии еще с конца 70-х годов прошлого века. Болезнь началась болью в желудке, затем – в конечностях … После длительных обследований у специалистов смежных профилей у женщины наконец заподозрили отклонение в психическом здоровье, установили диагноз и начали лечить. Антидепрессанты помогли хорошо, Татьяна вернулась к нормальной жизни, однако через несколько лет у нее случился рецидив заболевания. Так она жила почти 20 лет, когда внезапно умер ее муж-тиран. После очередного обострения депрессии, вызванной смертью мужчины, женщина вдруг начала “воскресать”. Постепенно от болезни, которая не отпускала ее столько лет, не осталось почти ничего. Сегодня она вполне здоровая личность, которая наблюдается у врача лишь с профилактической целью и радуется жизни.

Наследственная или приобретенная?
Тяжелые формы заболевания, в том числе биполярные, могут быть наследственно обусловленными. Однако таких очень мало. Большинство случаев депрессии вызваны социальными факторами, в результате взаимодействия конкретной личности с миром. С количеством денег и социальным статусом болезнь не имеет связи. Другое дело, когда человек не может реализоваться, найти свою нишу, находится в состоянии экзистенциального кризиса. В какой-то момент она начинает чувствовать эмоциональный дискомфорт, пытается что-то изменить или от чего-то спрятаться. Однако употребление алкоголя, другая работа или место жительства ситуацию не изменят. Ведь это внешние действия, тогда как депрессия – внутренняя проблема. Часто болезнь угрожает тем, кто изменяет свои внутренние потребности, глубинные ценности. Скажем, для женщины, которая замужем за мужчиной только ради денег или по другим мотивам, депрессия может быть расплатой за такой образ жизни. Люди должны осознавать, что, продавая душу, приходится платить. Понять глубинные причины депрессии можно только при работе с психотерапевтом, однако даже их очень тяжело принять.
Традиционно повышенный риск заболеть депрессией имеют люди профессий, связанных с большой эмоциональной напряженностью – пожарные, военнослужащие, врачи, милиционеры и тому подобное. Крестьяне депрессией болеют реже, чем горожане, особенно жители больших мегаполисов. В сельской культуре больше терпения и меньше амбициозности, и это действует положительно. Кроме того, постоянный контакт с землей, живой природой дает человеку силу и энергию.
Чтобы избежать депрессии, желательно не тратить себя на ненужные отношения и дела, больше времени уделять действительно важным вещам. Очень большое значение имеет, чтобы человек не был одиноким. Есть много семей, в которых одинокие все: папа, потому что зациклен на амбициях и зарабатывании денег, мама – потому сосредоточена на выживании семьи, ребенок – потому сгибается под требованиями родителей, общества, ровесников и учителей одновременно.

Как помочь жертве депрессии
Прежде всего не говорить пустых слов типа: мобилизуйся, тебя неприятно смотреть, сколько можно … Дайте понять, что человек имеет право на болезнь и вы это принимаете. Осознайте, что человек действительно не может собой овладеть. Иногда больной депрессией может внутренне вопить о помощи, однако не может об этом сказать. Стоит просто побыть рядом, взять за руку, предложить помощь. Если у человека реакция негативная, а это случается довольно часто, все равно мягко, ненавязчиво проявлять внимание к ней. Люди одиноки, попавших в пасть депрессии, рискуют больше, они чаще накладывают на себя руки. Особенно тяжело мужчинам, которые не привыкли выражать свои эмоции.
Бесполезно пытаться развеселить или развлечь жертву депрессии – это значит подменить ее активность своей или посмеяться вместо нее, но в ее присутствии. Никому не приятно быть чужим на празднике жизни. Реакцией может быть разве что ироническая улыбка. Вспомните сказку о царевне-Несмеяну – в каких шутов ей предлагали, все равно она отреагировала лишь на то, что было ему нужно.
Суицидальные планы у больных депрессией прогрессируют в геометрической прогрессии – от первой слабой мысли о том, стоит ли жить, к четкого плана самоубийства может пройти совсем немного времени. Все сдерживающие факторы – этические, религиозные, социальные – отходят на второй план. Поэтому даже одиночная упоминание о самоубийстве не должна пройти незамеченной, сразу нужно обратиться за помощью к специалисту. В нашей стране люди терпят до последнего, стиснув зубы и углубляя собственное состояние. Однако борьба с собой еще никого не вылечила, это как гражданская война, в которой могут быть пострадавшие, но не победители. Одна часть личности не может вылечить другую.
Лечат депрессию медикаментами и психотерапией. Больной всегда должен иметь выбор. Однако стоит учесть и то, что в случае тяжелых форм депрессии без лекарств не обойтись. Стандартный курс лечения современными антидепрессантами длится 4-8 недель, однако значительное улучшение наступает уже через 2 недели. Психотерапевтическое лечение, которое направлено на более глубинные механизмы возникновения депрессии, длится значительно дольше. Его применяют также с целью профилактики. Есть “талантливые” пациенты, которые способны в совершенстве анализировать собственные ощущения, – они чувствуют приближение депрессии задолго до того, как она начнет вторгаться в их жизнь, и, конечно, им легче помочь.

Когда обращаться к психотерапевту и как его выбрать?
Депрессия – это прежде всего резкое снижение качества жизни. Если есть осознанное желание его изменить, то лучше обратиться к врачу. Особенно целесообразным это будет для личностей, депрессия которых имеет психологический механизм развития. Следует иметь дело со специалистом, которому вы сможете довериться и который будет гарантировать конфиденциальность. Здесь может помочь только интуиция – никакое количество бумаг в подтверждение компетентности психотерапевта не сможет гарантировать качество лечения. Кстати, доверие – это вовсе не означает слышать то, что вы хотите слышать. Между врачом и пациентом могут возникать достаточно серьезные споры – это нормально. Однако квалифицированный врач не станет считать себя умнее больного и, тем более, демонстрировать превосходство и пренебрежение. Учитывайте этичность поведения врача, на то, вызывает он у вас субъективную симпатию. Даже в случае тяжелой депрессии личность способна адекватно оценить отношение к себе, определить фальшь и корыстолюбие. Помните, что вы имеете право на свою точку зрения, на конструктивный сопротивление. Если ваш психотерапевт реагирует на это негативно, лучше обратитесь к другому.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here