Что противопоставить простуде?

0
56

Не подлежит сомнению утверждение, что пища оказывает большой фармакологический эффект, то есть действует как лекарство. Какие же природные «лекарства» следует употреблять в это время против сезонных заболеваний, которые со всех сторон наваливаются на еще не приспособленный к изменению погодных условий организм? Здесь нечего “изобретать велосипед” – просто стоит обратиться к опыту природной медицины.
Оказывается, издавна люди употребляли такую ​​пищу, которая действует так, как современные лекарственные препараты: разжижает слизь в органах дыхания, чтобы помочь организму удалить его. К примеру, ели чеснок и лук. А в чесноке есть гликозид алиин, что, как и препарат мукодин, разжижает мокроту, лук же имеет кверцетин, способный убивать вирусы и бактерии, являющиеся причиной насморка и парагриппа-3. Хрен, горчица, благодаря горчичном масле, раздражают окончания чувствительных нервов, вызывает усиленное слезо- и слюноотделение (текут слезы из глаз после их употребления, то же самое происходит и внутри с желез). Горький перец имеет в своем составе капсаицин (подобные вещества входят в состав отхаркивающих препаратов), что стимулирует отхаркивающие рефлексы.
Итак, вывод первый: нужно есть чеснок, лук, хрен, горчицу, горький перец, которые ликвидируют застойные явления, промывают гайморовы пазухи и очищают их. Это лекарство природного происхождения в случае простуды с застойными явлениями, синусита, гайморита, бронхита, хронического бронхита, эмфиземы, а также астмы.

КУРИНЫЙ БУЛЬОН ПРОТИВ ПРОСТУДЫ
Странно было услышать, что совсем недавно, в начале ХХ века, наши прабабушки в случае простуды своих детей укладывали его в постель и кормили куриным бульоном с лапшой домашнего приготовления. В наше время этот рецепт что-то не был популярным. А оказывается, такой лечебный предписание впервые упоминается в рукописях врачей еще ХII веках.
И секрет такого лечения простуды заключается в том, что в курином мясе есть аминокислота цистеин, действие которой подобно действию препарата ацетилцистеина, который врач назначают для очистки от чрезмерного слизи в органах дыхания.
Вывод второй: для профилактики и лечения острых респираторных заболеваний следует есть куриный бульон, щедро приправив его чесноком, луком, горьким перцем и другими острыми приправами (карри). Заметьте, что потреблять блюдо нужно медленно, чтобы продлить ее терапевтический эффект не менее чем на полчаса.

СКОЛЬКО И ЧЕГО ПИТЬ?
Народная (и официальный) медицина издавна советует больше пить теплой жидкости: подкисленную лимоном, яблочным уксусом или соком воду, различные отвары (шиповника, облепихи, калины, рябины и др), соки (клюквы, яблок, моркови), чай (с м “пятой, цветом липы, бузины, веточками малины, смородины).
Стоит прислушаться к таким рекомендациям? Да, ведь при этом одновременно вступают в борьбу с вирусами и бактериями неблагоприятные для их размножения жидкость, тепло и испарения. Жидкости помогают выводить наружу эти токсичные образования.
Вывод третий: в случае нарушений деятельности органов дыхания в течение дня следует употреблять 6-8 стаканов жидкости.
Но не молока – предостерегают многие врачи. И объясняют свое предостережение тем, что молоко, в противовес острой пищи, приостанавливает секреторные (выделительные) рефлексы, этим удлиняет застойные явления в носу и бронхах.
Однако американские диетологи считают, что для профилактики простуды и аллергии суперзасобом есть йогурт, приготовленный на основе живых культур, который способствует выработке интерферона. Но чтобы накопилась в организме достаточное количество этого защитника от этих болезней, следует начать профилактику йогуртом крайней мере за 3 месяца до начала сезона простуд или цветения аллергенов. Оптимальная доза – 1-2 стакана в день.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here