Что делать, чтобы сосуды не старели?

0
155

Их надо периодически омолаживать, то есть очищать от бляшек и укреплять их эластичность.
В этом вам поможет следующий рецепт.
1 стакан сухих семян укропа (нынешнего урожая) промыть, добавить 1-2 ст. ложки корня валерианы, залить 2 л кипятка в термосе. Настаивать сутки. Процедить, добавить 2 стакана качественного меда. Размешать, поставить в холодильник. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Пока будете пить эти лекарства, следуйте вегетарианской диете: не переедайте, не употребляйте алкоголь, крепкоий чай, кофе.
Помогает от тромбофлебита и отвар из листьев крапивы: 2 ст. ложки заварить стаканом кипятка, настоять в течение часа, процедить, пить по трети стакана три раза в день в течение месяца. При этом придерживайтесь диеты (избегайте мяса, жареных блюд, рыбы).
Укрепляет стенки сосудов и такое средство. 40 зеленых грецких орехов перекрутите на мясорубке, засыпьте в банку и добавьте туда 1 кг сахара или меда. Поставьте в теплом солнечном месте и настаивайте в течение месяца. Сцедите сок, залейте орехи водкой и еще настаивайте 2 недели. Объедините сок с настоянным спиртом – получится вкусный и полезный ликер: принимать по 1 ст. ложке профилактически.
Для улучшения питания ткани варикозного расширения вен рекомендуется сокотерапия. Вы можете пить сок моркови и шпината (10: 6), сок моркови, сельдерея, петрушки и шпината (7: 4: 2: 3), сок моркови, свеклы и огурца (10: 3: 3). Соки готовьте перед употреблением. В течение дня желательно выпить 500 мл таких соков.

Помощь больным венам
1. Организму нужно сбалансированное питание. Очень полезны чеснок (1-2 зубчика ежедневно) и лук. Следует есть рыбу, фрукты и сырые овощи. Ягоды боярышника, вишни, черники содержат много флавоноидов, которые укрепляют кровеносные сосуды. С крупы следует отдать предпочтение гречневой, овсяной, пшену. Пшеничные отруби и сливы помогут бороться с запорами.
Лучше избегать животных жиров и белков (их заменят масло и бобовые), молочных продуктов (творога, мороженого), острых, жареных блюд, рафинированных, консервированных продуктов, алкоголя, соли.
2. витаминотерапия. Наиболее нужны витамины С (не менее 100 мг в день), Е (400-800 ед.). Витамин С содержится в капусте свежей и квашеной, сои, шиповнике, свекле, зеленой петрушке, луке, зеленом перце, хрене, смородине. Источники витамина Е – проросшая пшеница, подсолнечное, соевое, кукурузное и оливковое масла, различные орехи, яйца.
3. Движение. Надо выполнять физические упражнения для ног: почаще подниматься на носки, резко опускаться на пятки, ходить вверх по лестнице, плавать, ездить на велосипеде, проходить пешком 1-3 км, ходить босиком по квартире, по гальке, по росе особенно.
4. Не следует: сидеть длительное время в одной позе или положив ногу на ногу, стоять подолгу; курить, полнеть.

Ежедневная домашняя терапия
Из следующих средств, предлагаемых народной медициной, выберите доступны вам.
3 Пейте чай или настойку из таких растений: каштан конский, алтея врачебная, диковина скипетровидного (коровяк), хвощ полевой, из овсяной соломы. Овсяная солома, боярышник и каштан – основные травяные средства, способствующие сужению сосудов и тонизируют их.
3 Употребляйте дважды в день стакан кипяченой воды с яблочным уксусом и медом (по одной чайной ложке).
3 Старайтесь в течение дня несколько раз (всего продолжительность не менее 1 ч) поднять ноги выше уровня грудной клетки на 10 см. Целесообразно на ночь под ноги подкладывать валик.
3 Компрессы: с яблочным уксусом дважды в день (или поливайте ноги уксусом)
– из почек и бутонов сирени: облить кипятком, разложить на плотной ткани, наложить на больное место на ночь (используйте сезон от появления почек до полного цветения)
– листья белокочанной капусты смажьте с одной стороны маслом, приложите на 12 ч (курс лечения – 1 мес.).
3 Гидротерапия: чередуйте горячие (36оС) и холодные ножные ванны или души или обливания;
3 Холодная ванна для ног в течение 1-3 мин. (Начинайте с 15 сек. В воде комнатной температуры) и следующее 10-15-минутное энергичное хождение улучшают циркуляцию крови.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here