Атеротромбоз: как гром среди ясного неба

0
46

Иногда бывает так, что человек долго чувствует себя здоровым: делает утреннюю гимнастику, физические упражнения, занимается физическим трудом и внезапно, как гром среди ясного неба, – инфаркт миокарда или ишемический инсульт.
И здесь человек вспоминает, что в последние годы чувствовала одышку во время медленного бега или даже ощущение слабого сжатия за грудиной или незначительной нехватки воздуха во время быстрой ходьбы, которые исчезали в случае перехода на медленную ходьбу, периодические повышения артериального давления, иногда головокружение, а при обследование в поликлинике проявляли повышенный уровень холестерина в крови. Это проявления атеросклероза сосудов, который сужает их. Атеросклероз начинает проявляться постепенно с молодых лет.

Результаты недавних обследований подростков в России показали, что у каждого седьмого уже есть признаки атеросклероза, в некоторых из холестериновыми бляшками. Во время развития атеросклероза холестерин низкой плотности оседает на стенки сосудов, вследствие чего возникают холестериновые бляшки, в которых может откладываться неорганический кальций, и сосуд теряет свою эластичность, ее стенка становится твердой. Бляшки могут разрываться и в образовавшуюся трещину, как пожарные, направляются тромбоциты, чтобы ее закрыть, и здесь образуется тромб, который постепенно увеличивается и может полностью закрыть просвет сосуда. Это атеротромбоз, при котором кровь не поступает к сердцу или мозгу и возникает трагедия, а именно: инфаркт миокарда или ишемический инсульт (в головном мозге). Мне приходилось видеть в 20-летнего юношу очень тяжелый инфаркт миокарда, который поразил большую часть сердца. У парня оказался мощно выраженный атеросклероз не только сердца сосудов, но и всего организма.
В истории человечества известна и другая крайность. В ХVИ веке англичанин Джон сильно выпил пива и заснул возле бочки с пивом, замерз и умер от пневмонии на 60 году жизни. На удивление известного ученого-анатома у Джона не было обнаружено признаков атеросклероза.
Известно, что определяют фактический возраст и биологический. Одни люди могут иметь вид значительно моложе своих лет по паспорту, а другие в связи с ускоренным старением обгоняют свой фактический возраст. Молодость человека зависит от молодости сосудов. Чем меньше в них проявлений атеросклероза, то они более эластичные, просвет их шире, и они лучше поставляют питательные вещества клеткам организма. Человек чувствует себя здоровой и выглядит моложе. Если наука найдет методы, которые смогут тормозить развитие атеросклероза, то человек будет жить значительно дольше.
Атеросклероз развивается на основе прогресированная атеросклероза и является причиной инфаркта миокарда и ишемического инсульта головного мозга. Другие проявления атеросклероза: ишемическая болезнь сердца (ИБС) с атеросклеротическим коронаросклерозом, стенокардия, артериальная гипертензия, хроническая недостаточность мозгового кровообращения (ХНМК) и преходящие ишемические атаки (ТИА), заболевания периферических артерий.
Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в Украине занимает первое место и составляет 62,5%.
Развитие атеросклероза сосудов ускоряют обременительная наследственность, возраст более 50 лет, избыточная масса тела, гиподинамия, злоупотребление алкоголем, курение, сахарный диабет, частые болезни и стрессы.
Своим образом жизни человек может притормозить (задержать) или ускорить развитие атеросклероза и его неприятные последствия.
Если придерживаться здорового образа жизни, то можно предотвратить развитие атеросклероза до старческого возраста.
Что для этого нужно?
Прежде всего придерживаться правильного питания, не переедать. Для людей умственного труда (сидячих профессий) общая энергетическая ценность продуктов должно быть не более 1700-1800 ккал. Следите за своим весом. Она должна быть в норме в соответствии с ростом. Ограничивайте употребление животных жиров, сливочного масла 15-20 г в день, а больше в 2-3 раза должно быть масла (кукурузного, оливкового или подсолнечного). Сахар и сладости ограничьте, а в случае избыточной массы тела совсем удалите их из рациона или замените небольшим количеством меда. Отдавайте предпочтение хлебу грубого помола. Один раз в неделю практикуйте разгрузочные дни (только свежие соки – 1,5 л в день, или обезжиренный кефир – 5 стаканов, или 1,5 кг яблок в день) или пейте только воду.
Временно полезно переходить на вегетарианскую пищу, употребляя небольшое количество обезжиренных кисломолочных продуктов (творог, кефир).
При отсутствии противопоказаний можно придерживаться религиозного поста, во время которого сосуды освобождаются от жировых веществ, просвет их увеличивается, они становятся более эластичными, молодеют. Или, как рекомендует церковь, хотя бы 2 дня в неделю ешьте постную пищу. Как можно больше двигайтесь: утренняя гимнастика, ходьба, физические упражнения, физический труд, танцы и тому подобное.
Для снижения уровня холестерина потребляйте овощи и фрукты: капусту, свеклу, морковь, лук, чеснок, петрушку, салат, сельдерей, топинамбур, зелень, кабачки, баклажаны, тыква, дыню, морскую капусту, яблоки, груши, сливы, абрикосы и тому подобное.
Если анализ крови показывает повышенный уровень холестерина в крови, то можно принимать такие препараты: холенорм, Лактувит, холивер, артишок, спирулину или статины (ловастатин, Симвакор, вазилип т.п.) по назначению врача.
При наличии гипертонической болезни контролируйте свое артериальное давление (АД), регулярно принимайте антигипертензивные препараты, назначенные врачом. АО постепенно снижайте до 140/85 мм рт. ст. Не допускайте высоких показаний АД, вследствие чего может произойти разрыв атеросклеротических сосудов мозга. Из-за кровоизлияния в мозг возникнет геморрагический инсульт.
При наличии проявлений ишемической болезни сердца со стенокардией (сжимающих боль в области сердца или за грудиной) принимайте настойку боярышника с настойками пустырника и корня валерианы по
20-25 капель каждой или препарат кратал. Если они не устраняют боль в области сердца, переходите на препараты нитратов (нитросорбид, эринит, нитрогранулонг, нитроглицерин и т.п.) или молсидомин.
Если ИБС протекает с мерцательной аритмией, обязательно 1 раз в день сразу после ужина постоянно принимайте 100 мг аспирина (аспирин-кардио или аспекард-100), чтобы не допустить образования тромба.
Тем, кто курит, нужно бросить эту вредную привычку. Курение значительно сокращает продолжительность жизни.
С алкоголем нужно быть осторожным. Допустимая безвредная доза для мужчин 50-75 г водки в день, для женщин – вдвое меньше. Можно выпить бокал вина. В вине есть антиоксиданты, которые производят защитное действие на сосуды сердца.
Известный французский парадокс: французы пьют вино – инфаркт в них бывает вдвое реже, чем у американцев, которые пьют виски (водку).
При наличии сахарного диабета и гипертонической болезни рекомендуется снижать АД ниже 130/85 и регулярно принимать противодиабетические препараты.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here