Арбузы: польза и вред

Человечеству с давних времен известно, что арбуз полезен для нашего организма. Однако стоит разобраться, в чем его польза, а в чем вред. Какую опасность таит в себе эта чудо-ягода и как от нее уберечься?

Полезные свойства арбуза
мочегонное средство
Специалисты рекомендуют чаще есть арбузы для защиты почек от образования камней. Поскольку арбуз является хорошим мочегонным средством и безболезненным для того, чтобы «погонять» песок в почках.

Укрощает непослушный кишечник
Арбуз помогает избавиться от проблем с работой кишечника, делая ее слаженной и регулярной. Арбузная диета помогает избавиться от такой неприятности, как хронические запоры.

Улучшает цвет лица
Благодаря тому, что арбуз обладает мочегонным и желчегонным эффектом, если ужинать арбузом – утром приятно удивишься своему лицу без отеков, покраснений и желтизны.

заряжает счастьем
Все дело в том, что в мякоти арбуза содержатся вещества, помогающие выработке серотонина – «гормона счастья». Эта полосатая ягода особенно полезна всем, у кого авралы на работе, стресс и хроническая усталость.

Опасность, притаилась в арбузе

Но не стоит забывать о потенциальной опасности, которую влечет арбуз. Так, сладкий арбуз полезен практически для всех. Однако употреблять его в больших количествах не стоит людям, которые болеют сахарным диабетом, страдают пиелонефритами, тяжелыми патологиями поджелудочной железы. Нельзя сочетать арбуз с соленьями, ведь соль задерживает в организме жидкость, а арбуз – наоборот.
В результате могут появиться отеки.
Жизнедеятельность человека иногда портит репутацию арбуза. Например, нитраты, которыми насыщают почву для быстрого роста арбузов способны вызывать отравления. Организмы крепких людей накапливают их, и со временем человек чувствует слабость, раздражительность и бессонница, а также снижается иммунитет.

А вот дети, беременные женщины и люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта, могут почувствовать симптомы отравления уже через пару часов после еды. Появится тошнота, головокружение, боль и рвота. К сожалению, отличить «чистый» арбуз от «ядовитого» в домашних условиях почти невозможно. Для этого нужен лабораторный анализ.
Немалую роль в этих проблемах играют микробы. Условия выращивания, перевозки и хранения арбузов часто создают благоприятную среду для развития микроорганизмов. Действительно, даже внешняя кожура арбуза полна микробов, которые рано или поздно попадают на ваш стол и в желудок.

Share Button