Акупрессура – метод самопомощи

0
44

Акупрессура, или рефлексотерапия может быть использована как метод самопомощи. Метод родился в Китае несколько тысячелетий назад. В отличие от акупунктуры, которая использует иглы, акупрессура заключается в нажатии пальцами на определенные участки тела, рук, ног, ушей, чтобы устранить избыток или недостаток энергии.
Каждый орган имеет отражение в какой-то точке на коже ушей. Аналогичные точки размещены на коже рук и стоп. Нажимая на эти точки, можно способствовать процессу лечения любого органа или любой части тела.
Давить можно пальцем или всей ладонью или тугим предметом (например, орехом). Нажим должен быть ощутимым, но не слишком.
Отыскать нужную точку можно за болевым ощущением или покалыванием, которое возникает, когда с нажимом прикасаться к ней. Заблокирована точка напряженная, пульс в ней медленный, разблокирована будет едва пульсировать под пальцами.
Влиять на большинство точек следует массажными движениями, а не непрерывным натиском, примерно 1 мин. Не переусердствуйте, не давите задолго и слишком, ведь не стоит ожидать мгновенного эффекта, если болезнь накапливалась годами. Приучайте орган к такой процедуре.
В случае острого заболевания работайте с каждой точкой 1-2 мин, сделайте небольшой перерыв и можно акупрессуру повторить. А чтобы влиять на течение хронической болезни, нужно проводить эту процедуру дважды в день, однако каждый раз не более 5 мин.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here