Адаптогены – любящие тренеры человеческого организма

0
159

Как пользоваться адаптогенами
Адаптогены – это природные средства, которые стимулируют защитные силы организма человека, приспосабливают его к изменениям погоды, колебаний атмосферного давления, повышают устойчивость к стрессам, физическую и умственную работоспособность. Они мягко и благотворно действуют на центральную нервную систему, активизируют обменные процессы, улучшают деятельность эндокринной и иммунной систем. Особенно они нужны в случае переутомления, после перенесенных операций и болезней, депрессивных состояний, метеозависимости.
Обычно эффект от приема адаптогенов наступает достаточно быстро – за несколько дней, достигая своего максимума через 15-30 дней.
Адаптогены принимают 1-2 раза в день, в первой половине дня. Если человек слишком возбудим, то на ночь можно принимать успокоительные препараты (валериану, пустырник, мяту и т.д.).
Адаптационные средства можно приготовить в домашних условиях из растений-адаптогенов или приобрести в аптеке. Считают, что промышленные настойки и экстракты являются более эффективными, так как изготовлены по специальным технологиям.
Хотя и существуют общие рекомендации по употреблению адаптогенов, дозу нужно подбирать с учетом особенностей организма. Поэтому следует начинать с минимальной дозы. Если вы почувствовали прилив энергии, повышение работоспособности, интеллектуальной деятельности, это означает, что доза подобрана удачно, если особых изменений не произошло, дозу нужно увеличить на несколько капель. Если после приема адаптогена появилась возбудимость, раздражительность, а ночью – бессонница, дозу уменьшают.
Людям с повышенной нервной возбудимостью, гипертонией, нарушением сердечной деятельности, острыми инфекционными заболеваниями применять адаптогены противопоказано. Врачи запрещают прибегать к помощи адаптогенов и беременным и детям до 14-16 лет.
Людям пожилого возраста адаптогены могут значительно повысить качество жизни. Однако, несмотря на то, что многие из них нажили себе букет заболеваний, по поводу применения этих препаратов нужно посоветоваться с врачом. А теперь характеристика некоторых наиболее распространенных растений-адаптогенов.

Женьшень повышает все жизненные функции
Это растение еще имеет названия “корень жизни”, “трава бессмертия” и другие. Они как нельзя лучше характеризует ее. Дело в том, что корень женьшеня, который используют в медицине, содержит очень много нужных человеку витаминов и микроэлементов, биологически активных веществ. Но главные его лечебные свойства обусловлены таким веществом, как гликозид, которая является “регулятором” многих органов и систем организма. Все это просчитанный набор и делает женьшень универсальным средством. В частности, его широко применяют как тонизирующее средство при упадка сил вследствие умственного или физического переутомления, повышенных нагрузок, пониженного артериального давления, для реабилитации после изнурительных болезней. Женьшень улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, органов чувств, в частности, обостряет зрение и слух, нормализует кровоснабжение мозга, наполнение тканей кислородом, ускоряет заживление ран, благотворно действует на органы пищеварения и печень, положительно влияет на деятельность репродуктивных органов, в частности в случае снижения половой функции.
Самая распространенная форма приготовления препарата женьшеня – спиртовая настойка, которая продается в аптеках. Обычно ее принимают по 15-25 капель два раза в день в первой половине дня за полчаса до еды. Курс лечения – 30-40 дней. При необходимости его можно повторить через несколько недель.

Элеутерококк против инфекций и “плохого” холестерина
Его уникальные стимулирующие свойства также связаны с содержанием гликозида. Поэтому он имеет практически такие же свойства, как и женьшень. Результаты последних исследований показали, что элеутерококк, кроме нормализации давления, повышение жизненного тонуса, восстановление сил, имеет свойство уменьшать содержание “плохого” холестерина в крови, который вызывает развитие атеросклероза сосудов, действует как природный антибиотик, поэтому является прекрасным профилактическим средством при эпидемиях инфекционных заболеваний, а также демонстрирует антиоксидантное действие, замедляя процессы старения.
Препарат элеутерококка, как и женьшеня, можно приобрести в аптечной сети в виде спиртовой настойки. Принимают по 20-30 капель за полчаса до еды в течение месяца.

Родиола розовая действует мягко и немедленно
Хотя ее называют “тибетским женьшенем”, медики утверждают, что в некоторых случаях она является более действенной даже при женьшень. Дело в том, что главными действующими веществами родиолы розовой является родозин и родиолозид, которые влияют на мышечную ткань, в частности на сердечную мышцу. Кроме того, эти вещества стимулируют энергетическую активацию клеток. Даже однократное применение родиолы приводит быструю и ощутимую положительную реакцию организма. Поэтому врачи назначают ее в случае истощения нервной системы и физических сил, импотенции, вегетососудистой дистонии и многих других плохих состояний, а также если человеку нужно повысить выносливость и сопротивляемость организма к экстремальным факторам: в случае изменения климатического пояса, длительной и напряженной работы, тяжелых условий труда и тому подобное.
Родиола розовая продается в виде спиртовой настойки в аптечной сети. Принимают по 5-10 капель 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Маточное молочко – эликсир молодости
Это уникальный и удивительный по своему действию на организм продукт пчеловодства. Оно производится пчелами-кормилицами для выкармливания личинок, а также матки. Недаром японцы – мировые рекордсмены по продолжительности жизни, ввели его в ежедневное меню детских дошкольных и образовательных учреждений. Кроме того, ведется широкая пропаганда этого средства среди всех слоев населения, ведь он нужен и молодым, и пожилым людям. Маточное молочко содержит полный комплекс необходимых человеческому организму веществ: белки, углеводы, микро- и макроэлементы, витамины и ферменты. В процессе его выработки пчелы выделяют в него гормон, который отвечает за регенерацию клеток, постоянное их омоложения. Этот гормон невозможно воспроизвести в промышленных условиях. Поэтому маточное молочко – его единственный источник.
В человеческом организме этот гормон тоже производится, но с возрастом его количество уменьшается. Несмотря на плохую экологию, нерациональное питание, вредные привычки и другие факторы, этого вещества сегодня не хватает даже молодым людям, а к 40 годам выработки его в современного человека прекращается. Поэтому маточное молочко является настоящим эликсиром молодости. Оно нормализует обмен веществ и артериальное давление, стимулирует процессы кроветворения, регулирует деятельность эндокринной системы, повышает уровень гемоглобина в крови, стимулирует выработку энергии, повышает общий тонус организма, иммунитет, потенцию, укрепляет нервную систему.
Несмотря на то, что ферменты маточного молочка разрушаются в желудке и теряют свою активность, их нужно класть под язык и рассасывать.
Маточное молочко можно брать у пасечников в чистом виде и принимать по 5-15 г три раза в день в течение 2-3 нед. Несмотря на то, что маточное молочко в чистом виде очень быстро портится (в течение суток), его нужно консервировать медом и хранить в холодильнике. В аптеке можно приобрести препарат “Апилак”, изготовленный из маточного молочка. Обычно принимают по 1 таблетке три раза в день в течение 10-15 дней.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here